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7種在家就可以做的牙齒美白法大公開 低成本超有效,連大明星用過都讚有效!

  • 丁彥伶 整理
  • 2022/04/29 09:30
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  • 雖然現在大家天天戴口罩,沒辦法露出牙齒,但是擁有一口潔白牙齒可是很多人的願望。可是聽說很多美白牙齒的方式反而可能傷害牙齒,也沒有那麼多錢到牙科做牙齒美白,我們整理出7種流行各國,據說真的具有牙齒美白的效果,分享給讀者,大家不妨試試看。

     

    7種流行的居家牙齒美白法

    1.椰子油

    椰子油不只能泡「防彈咖啡」幫助減重,還有助牙齒美白,而且這一招早已經在歐洲蔚為流行。由於椰子油本身具有去除色素沈澱的作用,據歐洲許多人分享,用椰子油擦刷牙齒後,不只能留下清香氣味,而且非常溫和、不傷牙齒,連有牙齒敏感的朋友都不需擔心。而且據說對於常飲用咖啡奶茶、牙齒有咖啡漬的人來說,更具效果。

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    2.敷牙膏

    許多牙膏具有美白作用,有人推薦可以在刷牙前先把牙膏薄薄敷在牙齒上,等敷了約5分鐘後才開始刷牙。連日本人氣女星新木優子也曾分享利用DIY牙膏敷牙的美白牙齒效果,不僅牙齒更白,還說這樣有效預防色素停留在牙齒上。

     

    3.美齒濕紙巾/海綿

    現在市面上推出不少美白牙齒的濕紙巾或海綿,日本更是在幾年前就大為流行,許多人試用後都大讚有效,指稱美齒濕紙巾不刺激也不會讓牙齒感到酸軟。使用方法相當簡單,用餐或飲用完飲料後立即用美齒濕紙巾擦拭牙齒上的污漬。韓國藝人金裕貞也曾分享使用經驗,大呼有效。

     

    4.檸檬

    把檸檬切片,將檸檬汁擦在牙齒上,再用檸檬皮由上而下揉搓。據使用者說擦完牙齒變白,還有檸檬清香,但是提醒此法容易令牙齒酸軟,建議可改用檸檬精油代替,才不會引起酸軟也不會傷害牙齦。

     

    5.牙膏+蘇打粉

    此美白法在網上有許多網紅分享過,都說效果不錯。因為蘇打粉本來就是碳酸氫鈉,具有輕微磨蝕作用,能去除牙齒表面的污垢。不過使用時不能太用力、量不宜太多,否則會磨損牙齒。

     

    6.香蕉皮刷牙

    食用香蕉後,把香蕉皮撕成小片,用內側輕輕磨擦牙齒,靜候10分鐘後,跟平常刷牙一樣刷牙,只要把殘留在牙齒上的香蕉皮殘餘物刷掉即可。香蕉皮含有鉀、鎂、錳等物質,具牙齒美白作用。堅持早晚兩次,兩周後就能看到明顯效果。


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    7.牙膏+鹽

    鹽的主要成份是氯化鈉(NaCl),不但有助去污,而且比蘇打粉相對溫和。但要注意不能使用粗粒鹽,每周使用2至3次即可,過多容易損壞琺瑯質。

     

    錯誤生活習慣是牙齒變黃主因

    其實很多人都忽略了,許多生活習慣錯誤可能會造成牙齒變黃、變色,如果沒有改變這些錯誤習慣,再怎麼美白也沒用。包括許多上班族為了提神都會飲用咖啡、茶,而咖啡或茶具有色素,有些人喝了一口後,沒有馬上吞下,還含在口裡慢慢嚥下,長期如此的話,如果牙齒表面適巧有磨損,很容易把色素沈澱到牙齒內,或是形成久久難以洗掉的牙垢。

     

    什麼原因最容易引起牙齒表面磨損?其實最常見的就是「刷牙」,包括刷牙力道太用力,或是牙刷刷毛太硬等,是最容易造成牙齒表面磨損的原因。另外,吃酸性的水果、喝優酪乳等乳酸飲品雖然對健康有益,但是酸性也會造成牙齒表面酸蝕,酸蝕作用在食用完半小時內最強。

     

    這段時間千萬不要刷牙,也不宜食用有色素的食物,否則會讓牙齒更加磨損。最好在食用酸性食物後用清水嗽口,之後多喝白開水,可以減緩牙齒酸蝕的作用。


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    文章授權/轉載自《香港01

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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