「小滿」6禁忌別誤踩!做錯1事恐一整年破財 這些食物幫身體除濕
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節氣「小滿 」將於後天(5/21)周日到來,民俗專家小孟老師表示,這天太陽過黃經60度,此時稻榖逐漸成熟,氣溫升高,雨水變多因此濕氣變重,人們在養生方面應避免濕氣影響健康,飲食方面可多吃綠豆、冬瓜、薏苡仁與山藥,幫助身體祛濕,飲食起居則有6個禁忌要注意,若沒留意恐導致財運不順,一整年破財。
天氣熱別太貪涼
1.忌露肚臍
小滿濕氣較重,晚上睡覺時要蓋薄被,以免睡著時露出肚臍被涼風或者冷氣吹入,導致濕氣入侵,影響健康。
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2.忌生冷飲料
氣溫逐漸上升,許多人會想喝生冷飲品,要小心喝太冰容易導致頭暈與心血管快速收縮,建議多喝常溫飲品比較健康。
3.不要浪費米食
「小滿」為穀物豐收之時,不宜浪費米食,以免導致財運不順,一整年吃不飽喝不足。
注意食物新鮮度
4.禁吃助濕食物
「小滿」這天禁吃助濕食物,如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦、蟹,以免引發濕疹、風疹。
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5.少熬夜
「小滿」開始晝長夜短,氣溫逐漸升高,人體的機能消耗過大,也會容易疲勞,若熬夜則更可能引發便祕、頭皮癢、喉嚨不適。
6.別吃隔夜菜
進入夏季,氣溫上升,空氣潮濕,病毒、細菌孳生,食物宜趁新鮮食用,隔夜菜容易變質,導致腸胃炎或腹瀉,要注意食物保鮮。
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※民間習俗,僅供參考。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/小孟老師
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