「蛤？」你一定要知道3 大聽力退化警訊
｜ 2018/02/27 19:00
示意圖／TVBS
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如果常常「蛤，你說麼？」就代表聽力可能正在下降中。耳鼻喉科醫師提醒，別以為睡覺聽音樂可以助眠，它也是一種耳聽力傷害！
基隆長庚醫院耳鼻喉科主任趙偉傑指出，聽力受損主要是以噪音的音量及所處的時間為主，通常是以美國勞工局對噪音定義為主，處在音量85分貝的環境下6小時，或是在90分貝的環境1 小時，就可能造成瞬間聽力或永久聽力受損；飛機起降的音量約100分貝，而站在路邊，車子經過時按一聲喇叭時約8、90分貝。
一般環境噪音背景值已達50或60分貝，但現代人很喜歡用耳機聽音樂或追劇，若要聽清楚耳機傳來的音樂，音量至少要調至80或90分貝，長期下來勢必影響聽力功能，估計近幾年，因此造成聽力受損的30歲以下患者約增加2、3成。趙偉傑建議，耳機應選擇有抗噪功能的耳機，音量設定最高以「8」為上限，尤其是有不少人是邊工作邊聽音樂，更要當心來自耳機造成的聽損。
趙偉傑指出，聽力受損常見的警訊包括：耳朵像是被塞住而聽不清楚、經常聽到雜音或耳鳴干擾，以及朋友常抱怨喊3次才有反應。如果有這三種情況發生時，建議到耳鼻喉科做檢查，排除耳朵進水或耳屎塞住後，必要時會安排進一步的聽力篩檢。神經性的聽力損失是不可逆，愈早發現治療效果愈好。
根據美國研究發現，後天聽損者罹患失智症機率，高過全聾的民眾，尤其是年長者更容易因為聽不清楚，自動與人疏離，降低感官刺激，減少用腦，增加失智症風險，建議年長者最好每年做一次聽力篩檢。
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保護聽力的方法，除了遠離噪音的環境，或戴耳塞阻隔工作噪音外，趙偉傑指出，65歲的長者補充維生素B群以及葉酸，可延緩聽神經老化。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供 ‧
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