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大熱天喝冰水會中風? 醫:重點是飲用的量而非溫度

2018/05/30 17:22

大熱天喝冰水會中風? 醫:重點是飲用的量而非溫度

示意圖/TVBS

 

最近台灣各地溫度屢創新高,很多人都會想要喝杯冰涼飲料解渴、降溫。但如果你在社群中看到「大熱天喝冰水、沖冷水澡,會有微血管爆掉、中風等危險」等轉傳的文章時,不要太緊張,要記得喝水才是重點!

 

衛生福利部南投醫院急診醫學科主任洪世昌指出,每天都應該喝充足的水分,尤其是天氣熱或運動過後,更應該注意水分與電解質的補充,而不是留意水溫的高低,除非是本身已有心血管疾的民眾,要留意溫差太大的環境,可能會引起身體的不適。

 

洪世昌不諱言,極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。

 

短時間大量喝冰水與洗冷水澡,會使血管收縮、心跳速率改變,因此患有心血管等慢性疾病者、老年人等需注意,因為身體可能無法負荷環境溫度之驟變,在冰水的刺激下,可能會導致身體不適。

 

台灣夏季高溫以及高濕度的氣候,使人體難以有效散熱。因此,在大太陽底下,從事戶外活動或是運動,長久暴露於悶熱的環境裡,如果沒有補充適當的水分和鹽分,很容易造成身體機能失常,會導致熱衰竭。

 

大熱天喝冰水會中風? 醫:重點是飲用的量而非溫度

示意圖/TVBS

 

醫師提醒,天氣熱與運動後,多喝水可以幫助排汗,調節體溫。在戶外活動時,應盡量穿著輕便、易於散熱的衣物,並適時補充水分以及電解質,適度休息,預防熱衰竭,甚至熱中暑的狀況發生。

 

◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片/達志影像提供  

 

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