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醫療

天冷,小心早晚「這時」易中風、猝死 專家:這樣做可保命

  • 健康2.0
  • 2018/12/18 15:47
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  • 氣溫直直落,受大陸冷氣團及輻射冷卻影響,各地早晚偏冷、日夜溫差大,專家提醒,溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,容易導致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,因此保暖工夫不可馬虎。

    天冷,小心早晚「這時」易中風、猝死  專家:這樣做可保命

    示意圖/TVBS

     

    心血管疾病與氣溫變化息息相關

    臺北市政府衛生局黃世傑局長提醒,入冬以來,冷氣團一波波南下,根據統計,在清晨5到6時,以及晚上8到9時,這二個時間除了氣溫低,加上冬季晝長夜短,容易引起血管收縮,引發血壓的變化,尤其是心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群,一定要注意保暖措施。

     

    如果發現胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病發作的症狀,或是臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風症狀,應該要儘速就醫接受治療。

     

    8大事項防心血管疾病

    中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁指出,冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節,建議三高及有心血管疾病患者,尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者,要注意以下幾點事項:

    1.做好全身保暖,特別是頭頸部的保暖。

    2.泡湯時避免溫度過高、浸泡時間過長,或冷熱池快速交替入浴。

    3.保持心情愉快、作息正常,避免熬夜。

    4.保持規律運動的習慣,避免在低溫運動,更別忘了暖身。

    5.注意少油少鹽少糖,多吃蔬果,保持水分充足。

    6.按時服藥與定時測量血壓。

    7.務必戒菸。

    8.酒,不是心臟病的禁忌症,但勿空腹飲酒,適度適量。

     

    ◎ 記者/曾金月報導 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 

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