治療缺鐵性貧血能改善學習能力？出現８種症狀代表你貧血了

16歲女學生最近幾個星期活動時容易心悸、呼吸困難，常感到頭暈及疲倦，血液檢查發現是缺鐵性貧血，給予鐵劑治療一個月後，血色素已接近正常，但媽媽意外發現，連她的課業也進步了，不知與治療有無關係？

 

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示意圖／TVBS

 

書田診所家醫科主任醫師何一成解釋，血紅素的功能是把氧氣輸送到身體各器官與組織，充分的氧氣使細胞代謝養份產生能量，執行各項功能。

 

鐵質會影響腦神經功能

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研究指出，當血紅素偏低會使認知功能與學習能力下降，同時適量鐵質對腦神經功能也是重要的，身體倘缺乏鐵質引起貧血會使認知功能與學習能力下降，在補充鐵質後，學習的成果會有進步的情形。

 

形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形。當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生。

 

缺鐵性貧血常見症狀

何一成提到，虛弱(累)、疲倦、頭暈、呼吸急促(喘)、心跳加快、臉色蒼白、運動能力下降、學習能力下降等，都是缺鐵性貧血常見症狀。

 

治療方面，在排除腸胃道慢性出血後，可先適量調整飲食，補充含鐵的食物，如牛肉、豬肉、豬血、豬肝、文蛤、紫菜、深綠色蔬菜、黑芝麻等；用餐前後避免同時食用含有單寧酸會妨礙鐵吸收的食物，如咖啡、茶、奶茶等，視情況在醫師指示下補充鐵劑。

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鐵劑亂會補傷身

何一成提醒，缺鐵性貧血對身體功能的影響是多方面的，倘懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷治療。鐵質要適量，體內鐵過量可能會引起其他疾病，對學習並沒有幫助，切勿自行購買鐵劑補充，以免體內鐵過量，對身體造成胃出血、甚至影響肝腎功能。

 

◎記者／曾金月報導　◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

 

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