經常染髮罹乳癌風險增 快學起來用天然蔬果安全染髮
丁彥伶 報導 ｜ 2020/01/03 14:18
許多醫師會提醒常染髮容易得膀胱癌，前幾年也有研究發現永久性染髮劑和淋巴癌有關，最近的研究更發現定期染髮可能使罹患乳癌風險增加9％，黑人女性甚至增加60％，所以提醒民眾不要經常染髮。但有白髮需遮蓋的人怎麼辦？生機美容老師教大家利用日常食用的有色蔬果，也能安全染出一頭秀髮。
每5到8週染髮1次 乳癌風險增
這項刊登在國際癌症期刊中的研究，以45,000多名女性為研究對象。所謂的「經常染髮」指的是每5到8週1次或更多次，結果發現白人女性定期染髮，得乳癌風險會增加9％，黑人女性風險更是高達45％到60％，主要原因除了含對苯二胺(PPD)以外，還包括防腐劑中的羥基苯甲酸酯可能有雌激素作用，不只黑色染劑危險，染淺染色劑也會增加12％的乳癌風險。
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如果光只是愛漂亮染髮，為了安全可以減少染髮，但要遮蓋白髮的人可能1、2周白髮就長出來了，該怎麼辦？生機美容老師向學文說，很多人經常染髮把頭皮都染壞了，多年來她推動自製天然染髮劑，可以幫助讓頭皮修護，還能染出漂亮髮色，不要看天然染髮劑染髮效果慢，這些天然染劑可以回收冰起來，持續多天進行染髮，就會又顯色又持久。
之前向學文在《健康2.0》有介紹過鼠尾草迷迭香煮成「鼠迷染髮水」，用迷迭香和鼠尾草各15到20克，以500-800CC水煮開後，轉小火再煮30分鐘讓色彩煮出來。洗頭髮、吹乾後，用放涼的鼠迷水浸頭髮10分鐘，重覆多次，用過的鼠迷水濾掉頭髮仍可再冰起來，等明後天洗頭前再煮沸放涼，重覆浸泡頭髮，用過10次以後要加新草進去煮，可以讓髮色充分染上。
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冰箱裡的紅葉菜加檸檬就能染髮
喜歡中藥染的也可以用旱蓮草和何首烏各5克，用300CC水煮開，再轉小火續煮5到10分鐘，染髮的程序和鼠迷水染髮一樣，染出來的顏色是黑色到深咖啡色。喜歡用蔬果染的人，也可以用菜市場可以買到的紅葉菜3把再加上5個檸檬，用電鍋蒸菜葉，外鍋放3杯水蒸煮，煮好後葉子可以當菜吃，菜汁加上5個檸檬汁混合；或是用300克紅葉菜榨汁加一顆檸檬汁，塗抹在洗乾淨吹乾的頭髮上全部浸濕，用紅色大毛巾包起來停留20分鐘，不用洗掉，讓頭髮自然乾，頭髮會呈現黑中帶紅的顏色。
洛神花、紅龍果、咖啡豆都可以製染色劑
向學文說，我們日常生活中有很多天然染色劑，像洛神花、和甜菜根、紅龍果，還有咖啡豆等，都可以當成自然染色劑，洛神花用4、5朵加300CC水煮汁，甜菜根和紅龍果可以榨汁加檸檬直接來染髮。
加指甲花粉、綻青可以更快速上色
如果希望上色更快，可以用前面介紹的鼠迷水、旱蓮草何首烏水，或是紅菜葉汁、洛神花和紅龍果汁為基底水，調上指甲花，指甲花即印度和歐美說的henna染色劑，或是客家人常用於「藍染」所用的「大青」，即印度食材店稱的「indigo綻青」50到60克。指甲花在主婦聯盟生活合作社和大創可以買到，綻青則可以在印度或異國食材店買得到。
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不過指甲花染出來的顏色比較紅，向學文說，台灣人比較不喜歡這麼紅的顏色，而綻青染黑髮看起來又太黑，建議喜歡咖啡色的人可以用指甲花和綻青各30克，喜歡偏紅的指甲花可以多一點，喜歡偏黑的人綻青多一點來調色，髮色更符合期待。
椰子油、蛋黃可做染前護髮
很多人染天然染劑以後，常會說頭髮好像比較乾燥，向學文建議可以用異國食材店買得到的咖哩葉打碎後加一點水和15克椰子油一起煮15分鐘，待涼後按摩頭皮再洗掉吹乾，再用天然染髮劑染髮，這就像染前護髮的步驟，如果怕麻煩，則可以在指甲花和綻青染髮劑裡面加一個蛋黃具有護髮效果，頭皮比較油的人可以用全蛋，蛋白有助去除油脂。
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吃對食物幫頭髮自動上色
除了染髮，也別忘了吃的「染髮」，向學文說，要讓長出來的頭髮髮色更黑更持久，平常要多吃黑芝麻、何首烏、核桃、海帶、海苔，頭髮容易烏黑，就不必經常要補染。
自做天然染髮劑勿忽略皮膚炎
台北醫學大學皮膚科副教授蔡仁雨說，用天然的水果蔬菜和染料如指甲花等自製染髮劑，如果是純天然自己做的，應該不會有什麼危害，但仍要注意如果頭皮皮膚比較敏感，可能會產生接觸刺激性皮膚炎。有些人的頭皮無法耐受這些材料，過度刺激下有可能引起皮膚炎反應，頭皮出現紅腫、搔癢，如果搔抓過力，小心破皮引起細菌感染，所以一旦自己染髮後發現頭皮有搔癢等現象，不要以為只是頭皮長痘痘，要趕快看皮膚科治療。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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