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醫療

滿身大汗喝冰水又吹冷氣超危險!常見2種夏日感冒,清熱、祛寒食療要吃對

  • 曾金月 報導
  • 2020/07/28 19:04
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  • 夏天這麼熱,為什麼還會感冒嗎?從中醫觀點來看,感冒並非都是因為「受寒」所引起的。在中醫領域裡所提到的致病原理,共有「風、寒、暑、濕、燥、火」,這6項,當這些治病原理超出人體負荷,也就會讓人生病,而夏天暑氣、濕氣特別多,就可能導致所謂的夏日感冒。

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    滿身大汗喝冰水又吹冷氣超危險!常見2種夏日感冒,清熱、祛寒食療要吃對

    示意圖/TVBS

     

    夏日感冒分2種

    中醫師郭大維指出,夏日感冒常見有兩種類型。「暑濕感冒」主要與氣溫炎熱、環境潮溼,或是吃了過多熱性食材,讓身體濕熱爆表有關。常見的症狀有咳濃痰、流粘稠鼻涕、發熱、倦怠、頭痛頭暈、缺乏食慾、口乾舌燥。

     

    另一種是「寒濕感冒」則是因為氣候濕熱滿身大汗,又喝冰飲吹冷氣,導致寒邪入體,毛孔閉合無法排濕,常見的症狀有頭痛、流清鼻涕、腹脹腹瀉、無法出汗。

    延伸閱讀:熱爆了!夏天不開冷氣很難受,2件事做錯了害你更難過

     

    清熱、祛濕食療對策

    郭大維提到,想要清熱去濕,宜多喝綠豆湯、銀耳蓮子湯、可食水梨、西瓜,但忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等熱性食物。

    延伸閱讀:喝冰涼飲料會更口渴!氣功名師推薦四神湯、蓮藕粉 止渴散熱又排濕

     

    至於祛寒散濕,在食療上,可喝桂圓紅棗枸杞茶、薑茶溫暖身體、把汗逼出來,達到驅濕的目的,所以在調理上就忌吃冰品、少吃生食如生菜或生魚片、洗完頭應立即吹乾。

     

    文章來源:郭大維中醫師

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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