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吃酸喝冷的牙齒好敏感!牙醫師教3招遠離敏感牙,不用抗敏牙膏

曾金月 報導 2020/10/08 18:49

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很多人都有牙齒敏感的困擾,尤其是吃喝冰冷或酸性食物時更明顯,市面上雖有不少抗敏感牙膏,但每個人狀況不同,牙醫師提供3招可以改善,建議還是要請醫師來診斷評估,找出敏感的真正原因,才是治本的方法。

延伸閱讀:牙齒痠痛好敏感!醫:保護牙齒這些事千萬不要做

 


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牙醫師林泰興在個人臉書指出,敏感性牙齒學名是牙本質敏感症,主要是因為暴露的牙本質,因為外界的刺激如,溫度的改變、吃到酸、甜食物而產生短暫的疼痛不適感。延伸閱讀:牙齒痠、牙齦腫不一定是「齒疾」 恐是這些臟腑出問題

 

造成敏感牙的原因

此外,蛀牙、牙裂,或是口腔清潔不當、過度使用牙齒美白產品、磨牙等等,都是導致牙齒變敏感的原因。

 

3招改善敏感牙齒

林泰興認為,敏感性牙齒除了要先就醫檢查外,日常中也可以透過以下3個方法來改善。

 

 

用溫水刷牙

在35到36℃的口腔溫度下,牙齒能進行正常的新陳代謝,如果經常讓牙齒忽冷忽熱的刺激,可能會導致牙齒更加敏感。

 


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注意刷牙力道

刷牙太用力或牙刷太硬都會磨損牙齒琺瑯質,造成牙齒齒頸刷耗、牙齦萎縮、牙本質外露,導致敏感性牙齒。

延伸閱讀:「吃軟不吃硬」易得牙周病!醫公開:牙齦這位置最髒,多按摩抗細

 

使用保護性牙托

有部分的人牙齒敏感是夜間磨牙所引起,建議可以使用保護性牙托,減少牙釉質的損害。

 

抗敏牙膏無法完全改善

另外市面上雖然有不少抗敏感牙膏 ,但千萬不要以為用這個就能完全改善,每個人狀況不同,建議還是要請醫師來診斷評估,找出敏感的真正原因,才是治本的方法。

 

◎ 圖片來源/林泰興臉書‧達志影像/shutterstock提供


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