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醫療

她高血壓沒控制,罹急性心肌梗塞!血壓早上量還是晚上量?量血壓前必做2件事

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/10/13 16:52
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  • 一名33歲女性,平日未曾定期健檢,知道自己有高血壓卻沒有定期檢查與服藥,某日突然發生胸痛合併冒冷汗,趕去醫院求診,檢查發現血壓高達200mmHg,且罹患急性心肌梗塞,醫院緊急安排心導管檢查與治療。

     

    她高血壓沒控制,罹急性心肌梗塞!血壓早上量還是晚上量?量血壓前必做2件事

    示意圖/TVBS

     

    可怕的沉默殺手!40歲以上近4成有高血壓

    郭綜合醫院心臟內科主治醫師吳俊毅說明,在2017年美國高血壓指引建議標準,已重新定義血壓達130/80mmHg(收縮壓130mmHg、舒張壓80mmHg)以上即為高血壓。高血壓是可怕的沉默殺手,常常沒有明顯症狀,又會造成許多嚴重的併發症與後遺症如:中風、心肌梗塞、心衰竭、主動脈剝離等。

    延伸閱讀:早上發作、下午就死掉…防「心肌梗塞」奪命,控制膽固醇別吃錯油

     

    高血壓在台灣的盛行率有多高?吳俊毅分析,隨著年齡有明顯上升趨勢,在20歲以上的人當中,有高達1/4的人有高血壓,40歲以上有將近4成的人有高血壓,而65歲以上的人,高血壓比例甚至將近6成,然而台灣的高血壓控制率卻不到50%,顯示有許多高血壓的病人,對於自己疾病的認知不足,且沒有接受良好的控制。

     

    收縮壓降10mmHg,減少40%中風機率

    吳俊毅表示,其實只要好好治療血壓,把收縮壓降低10mmHg,中風可以減少40%,心肌梗塞可降低25%,而心衰竭更可以減少50%,效果非常明顯。

     

    吳俊毅也呼籲,只要願意努力配合定期量血壓與生活調整,包含:低鹽清淡飲食、多吃蔬果、規律運動、控制飲酒、避免抽菸、控制體重,必要時再加上藥物控制,高血壓多可達到良好的控制。

     

    而許多病人誤以為高血壓的藥物一旦開始使用,就需要使用一輩子,其實許多病人在努力調整生活型態與配合非藥物控制後,將藥物減量甚至停藥不是夢,然而非藥物控制達到血壓改善需要時間,所以千萬不可貿然自行停藥,以避免在此期間發生憾事。

    延伸閱讀:想穩住「高血壓」,這4個生活習慣很關鍵!平常無聲無息才可怕

     

    醫師教你正確量血壓

    【測量時間】

    1.至少早晚各1次。
    2.每次可測量2次取平均,中間間隔2分鐘以上。

     

    【測量前】

    1.30分鐘內不要飲食。
    2.先上完洗手間。

     

    【測量時】

    1.不要說話。
    2.測量手輕鬆放下,與胸口同高。
    3.脈壓帶不要隔著衣服。
    4.坐姿,有靠背,雙腳輕鬆平放於地上。
    5.第一次左右手各量1次,之後只量較高的那隻手。

    延伸閱讀:劇烈頭痛竟是高血壓二期!醫師提醒量血壓「關鍵1步驟」

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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