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醫療

老翁換燈泡跌斷3根肋骨!家中暗藏4個危險環境 預防跌倒這樣做

  • 王家瑜 報導
  • 2020/11/20 15:34
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  • 85歲的廖先生日前為了換家中燈泡,腳踩在小板凳上,卻不慎跌落而斷了3根肋骨,緊急治療後靜養了一個多月才逐漸復原。醫師提醒,隨著年紀增長,肢體協調度和反應力都下降,即便在最安全的家中,也務必留意避免意外發生。

     

    只是換個燈泡,怎麼摔到住加護病房?

    平時身體健朗的廖先生,因為不想麻煩子女,就搬個小凳子自己動手換燈泡,卻不知怎麼地突然摔了下來,他自己也很驚訝;強忍著疼痛爬起來後,他當下自以為沒事,也不敢跟家人說,還慶幸自己沒有撞到頭。

    延伸閱讀:換省電燈泡搞到腳潰爛險致命? 醫師說真相是....

     

    沒想到第二天早上,他突然呼吸急促、無力起床,被家人緊急送醫才發現肋骨斷了,而且大量出血造成血胸,在加護病房住了3天才脫離險境。廖先生說自己萬萬沒想到,本來不想麻煩子女,結果反而讓子女更忙,得輪流請假來陪伴他,不禁感嘆:「人老要服老,老了跌倒真可怕!」

     

    老年人功能退化 家中4個情境很容易跌倒

    衛生福利部台北醫院急診醫學科主任游秉勳提醒,老年人體能降低、手腳肢體協調度變差,視力和反應能力也不好,因此容易就發生意外;加上老年人骨質流失、骨質疏鬆,一旦跌倒撞擊,很可能造成嚴重骨折。

     

    即使在最熟悉的家中、進行常見的動作,銀髮族仍務必時時注意安全。游秉勳指出,家中潛在的4大危險情境包括:地板潮濕、堆放雜物、照明不足、地毯破損或未固定等。

    延伸閱讀:獨居摔倒怎麼辦?醫師教你1招自救 可能救你一命

     

    台北醫院復健科主任吳政哲建議,長輩下床和起身時動作要放慢,每一步都看清楚,再穩穩地踩下;子女也可以鼓勵他們多參加活動,強化肌肉力量,鍛鍊協調性、平衡感和反應力,可降低跌倒的機率。

    延伸閱讀:7成跌倒不是意外!早上起床躺著練3招 強化肌力、穩定平衡、防跌倒

     

    交通意外頻傳 出門時更要提高警覺

    此外,銀髮族外出時也須多加留意。根據警政署統計,行人交通事故死亡近7成為銀髮族;進一步分析老年行人死傷主要肇因,包括未依規定行走行人穿越道而穿越道路、穿越道路未注意左右來車,或未依號誌穿越道路等。

    延伸閱讀:車禍沒外傷,為何還要留院觀察?肋骨骨折、氣胸恐有致命危險

     

    游秉勳提醒,長輩外出時無論是行走或騎機車、腳踏車,都應提高警覺留意周邊交通狀況,避免因反應不及而發生意外;若對複雜的交通狀況或身旁疾駛車輛反應不及,就很容易就發生嚴重的傷害。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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