靈性老師建議天天「洗鼻子」！右鼻不通還是左鼻不通 代表肝、肺有問題
郭庚儒 整理 ｜ 2020/12/03 15:58
左右鼻孔的通暢與否，所對應的身體狀況不同，身體的右側反應肝的狀況，左側是肺的狀況；臉部對應的五臟六腑狀況也不同，和身體的對應相反，臉部對應的是左肝右肺。除此之外，臉部的額頭對應心臟，鼻子則對應腎臟，下巴是對應胃。
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練習呼吸 收攝心神
靈性老師田安琪指出，我們的五官都是向外而非向內的，我們很容易被自己的五感所干擾，所以得練習收攝心神，於是透過練習呼吸，來收攝你的心神。
田安琪說，她帶靜心的時候都會提到「心繫一念在呼吸」，因為一般我們的念頭絕對是紛亂不已的，所以先用呼吸去繫住念頭，也就是把注意力放在這個地方，心念就不會亂跑。
慢慢透過呼吸去收攝心神，說不定有一天你就可以「內照形軀」了。什麼意思？就是好好練呼吸、洗鼻子啊，讓自己的生活越來越簡單清淡，可能你可以聞到自己身上的味道，也可以練到看見自己的身體裡面。
從洗鼻子開始
練呼吸都得搭配洗鼻子。水從鼻子吸進去、嘴巴出來，才叫洗鼻子。鼻子吸進去，到鼻竇，甚至到鼻根，接到腦這邊的地方，再從嘴巴出來。建議不要使用洗鼻器。
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告訴各位，吸完鼻子會聞到香味。田安琪分享，她一天洗兩次，早上一次，晚上一次。一開始洗一次也可以。慢慢地，鼻子就會聞到香味。用乾淨的自來水洗就好，一次大概洗超過4遍。
田安琪說，聞到的香味，偶爾是會變化的，譬如那天若吃了紅糖，就會多一點這樣的味道。你聞到的味道是你自己發出來的味道，內臟的味道。也許這就是在驢子前面放胡蘿蔔，在引誘各位好好去練。
鼻子通不通 暗示你的身體狀態
每天早上起來洗鼻子的時候，自然會感覺到你鼻子通不通。田安琪說，左鼻通還是右鼻通，其實都在暗示你的身體狀態。右邊是管大腸系統，肺跟大腸是互為表裡。
五臟跟六腑是互相對應的，五臟是心、肝、脾、肺、腎，肺是臟器之一，肺臟對應的腑就是大腸。所以右鼻不通，肺及大腸的系統要觀察一下，可能你那一陣子大腸蠕動有問題，造成便祕等等問題，從你的呼吸已經可以觀察到。而左鼻和荷爾蒙有關，跟你的肝也有關。
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◎ 本文摘自／《佛系呼吸法：呼吸法門講義》田安琪 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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