你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
節目

鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

  • 王家瑜 報導
  • 2020/10/15 18:14
  • 字體放大
  • 天氣逐漸轉涼,許多人就開始「哈啾」,緊接而來的就是讓人難受的鼻塞,簡直快要吸不到空氣了!中醫師傳授幾個解鼻塞的妙招,運用萬能的雙手,以及一台吹風機,就可以改善惱人的鼻塞困擾。

    延伸閱讀:嚴重鼻過敏、夜咳到無法入睡?試試「四九貼」外敷療法有效

     

    雙手按迎香穴

    說到解鼻塞,最重要的穴位莫過於迎香穴了。中醫師朱益智表示,迎香穴顧名思義就是「迎來香味」,位置在鼻翼兩旁與法令紋的交界處;經常鼻塞的人可以用手指按壓兩側迎香穴,會感覺痠痠的,按完之後可以感覺到鼻子稍微暢通了。

    鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

     

    雙手按鼻通穴

    按摩迎香穴還有一招祕技:先用手指按壓兩側鼻翼,再緩緩往上推,推到鼻翼和鼻子的交界處,也就是鼻通穴;此時你會感覺鼻腔通道完全被堵住,幾乎無法呼吸,壓1、2秒後放開,呼吸會變得比較通暢。

    鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

     

    吹風機吹肺俞穴

    朱益智再分享,只要有一支吹風機就能暖穴通鼻!肺俞穴位於上背部,脊椎旁2指寬的地方,經常熱敷有助於溫暖全身,藉此疏通鼻塞。因此他建議每天早上用吹風機吹背,讓整個背部暖起來。

    延伸閱讀:中醫抗感冒:吹風機暖背、每天揉穴位100次

     

    鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

     

    吹風機吹關元穴

    還有肚臍下方4指寬的關元穴,朱益智說,同樣可以用吹風機來溫暖它,有助於提升身體能量,幫助緩解鼻過敏、鼻塞等問題。

    延伸閱讀:秋季養生不宜大汗淋漓…每天「站樁」15分鐘儲備身體能量

     

    鼻塞吸不到空氣?一支吹風機+兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

     

    6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

     

    相關文章
    冷空氣報到!做好3件事 氣喘不發作
    換季皮膚小心出狀況!皮膚又紅又癢?8原因讓酒糟性皮膚炎復發

    林志玲支氣管發炎住院開刀!過敏需要手術嗎?醫師這樣說
    孫安佐做鼻中膈手術滲鼻血、吐血痰 醫師說這治療值得!