「類風濕性關節炎」不痛就可以停藥？醫警告：非常危險！1種飲食減輕發炎

「類風濕性關節炎」是一種自體免疫疾病，除關節外，常導致其他併發症，如慢性疲倦、憂鬱、全身疼痛等，甚至可能會侵犯皮膚、眼睛、肺臟及心臟等。而不少類風濕性關節炎病患常有「不痛就不用吃藥」的迷思，醫師提醒：這是非常危險的行為！

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別以為關節不痛就沒事，影像檢查抓到「仍在發炎」

新北市立土城醫院風濕過敏免疫科醫師蔡秉翰在食藥署《藥物食品安全週報》中說明，類風濕性關節炎初期症狀並不典型，病患常遊走於不同專科，直到最後才被轉介至風濕過敏免疫科確診。類風濕性關節炎的成因複雜，多與體質和環境因素（如抽菸）有關。據統計，台灣約有0.2％人口罹患類風濕性關節炎，患者約4～5萬人，其中女性是男性的4倍。

蔡秉翰指出，許多類風濕性關節炎病患，常常有不痛就不用吃藥的迷思，這是非常危險的行為！他解釋，因為類風濕性關節炎造成的關節破壞是不可逆的，很多病患雖然關節不痛，但是做影像檢查常常發現關節仍在發炎，若停藥可能導致關節持續被破壞。因此，患者若想減藥，必須與醫師做充足討論。

另外，有些病患甚至會服用來路不明或是號稱可增加免疫力的保健品，這些都應該避免！因為來路不明的保健品，可能會導致類風濕性關節炎的活性被刺激，使狀況更加惡化。

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戒菸、補鈣是必要，「地中海飲食」有助減輕發炎

蔡秉翰提醒，類風濕性關節炎患者，生活方面應注意避免熬夜、注重保暖、保持心情輕鬆、減少壓力、定期運動並避免菸酒。由於抽菸被證實是類風濕性關節炎的誘發因子，所以應該要戒菸。

飲食方面雖無特別禁忌，但類風濕性關節炎為骨質疏鬆症的高風險因子，因此應多補充鈣質與維生素D，並多攝取大量蔬果、穀類、豆類和魚類為主的「地中海飲食」，減少紅肉攝取也有助於減輕發炎反應。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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