3種人最容易快樂缺氧致死！沒有血氧機怎麼辦？醫師教2招自我檢測
郭庚儒 報導 ｜ 2021/06/24 16:38
日前國內發生數起，死後確診新冠肺炎個案，到院前死亡占了1成以上，原因就是「快樂缺氧」。《如果云知道》主持人鄭凱云邀請家醫科醫師許書華，解答什麼是快樂缺氧，以及如何自我測量血氧。
快樂缺氧是什麼？
許書華表示，正常人在缺氧的情況下，大腦會告訴呼吸中樞，身體氧氣不夠，要加快呼吸速率，身體會出現喘氣的情況；所謂的快樂缺氧，又稱隱形缺氧，是指缺氧但身體沒有明顯症狀，主因是新冠病毒抑制大腦呼吸中樞的警覺性，反而造成延誤就醫的嚴重後果。
3大快樂缺氧高危險族群
許書華指出，60歲以上長者、三高族群及肥胖等血管不好者，感染新冠肺炎後，發生快樂缺氧的風險比一般人高2~3倍。
常見的快樂缺氧症狀，包括：胸悶、無法深呼吸、喘不過氣，以及臉部、指甲、嘴唇發黑，都是代表身體的血氧較低。
2招自我檢測血氧
網路流傳，按壓指甲觀察顏色，可以自我檢測是否低血氧？許書華說明，觀察指甲末端顏色，主要是判斷血液循環是否良好，如果按壓指甲後，指甲恢復顏色較慢，就代表血液循環較差。
許書華建議，快樂缺氧高危險族群，建議每4~6小時，或是三餐飯後、某個固定時間自我檢測一次：
❶6分鐘步行測試
依照正常步行速度行走6分鐘，觀察呼吸有無急促或不順暢，如果出現喘不過氣、指甲、嘴唇發黑，就建議馬上就醫。
❷每分鐘呼吸次數檢查
正常人一分鐘呼吸12~20下，若一分鐘超過20~30下以上，代表可能缺氧了。
正確使用血氧機
如果是使用血氧機測量，許書華說明，正常血氧量為100-94，如果是94-92之間，應小心注意身體狀況是否有缺氧症狀；若血氧量低於92以下，則需盡快就醫。
許書華補充，有抽菸習慣的人，原本血氧量稍低，停止抽菸8小時以上，血氧濃度才會慢慢升高。
測血氧該夾哪根手指頭？許書華表示，任何手指頭可以測量血氧，建議測量血氧前，先溫熱手指，才不會影響準度。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 諮詢專家／許書華醫師
→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
