本土疫情嚴峻，確診人數不斷往上飆高，指揮中心也推估這波疫情確診人數可能突破300萬人。現在到處都有病毒，已經是「人人有險的地步」，有哪些脫險工具可以備好？胸腔暨重症專科醫師黃軒整理以下5大脫險工具有備無患。
1.安裝「台灣社交距離APP」
這款防疫APP主要透過藍牙比對你與身邊的人之距離，並記錄最近14天內的接觸史，若曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上，用戶手持裝置會出現APP警告畫面。由於大家外出活動時，可能會接觸不特定風險人群，而這些接觸到的風險人群，如果有人後來確診，APP可輔助於第一時間通知曾與確診者有接觸之人員，發掘可能的風險個案。
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2.自備快篩工具
黃軒表示，快篩試劑有5大使用時機：1.有和確診者接觸史；2.有與確診者足跡重疊；3.居住地方是Omicron病毒熱區；4.一直反覆出現呼吸道症狀；5.出入醫院有慢性疾病的高風險族群。
他也提醒，Omicron症狀和感冒很像，如果出現喉嚨痛、咳嗽或流鼻涕等狀況，且持續3天以上，最好做一下快篩。
另外，根據指揮中心最新資料，4/20起，居家隔離者安排1次快篩或PCR，之後在隔離期滿當日再快篩1次。居家檢疫者則是入境採檢1次PCR後，在10天檢疫期滿時再快篩1次即可，另會提供備用快篩試劑1支，若出現症狀時仍可使用。
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3.常備一些藥物
黃軒提到，由於Omicron病毒類似感冒症狀，民眾可以準備的藥品，也是和一般緩解感冒症狀差不多的。
①乙醯胺酚：可以解熱止痛，包括喉嚨痛、發燒、頭痛。
②止鼻水藥（抗組織胺）：可以緩解流鼻水、過敏症狀。
③止咳藥：Omicron病毒感染引起的大部分都是乾咳。
④腸胃藥：不少人感染Omicron後會腹瀉，腸胃藥可以止瀉或緩瀉，減緩腸胃道蠕動。
黃軒提醒，如果症狀持續或加劇，千萬不要一直吃藥，可透過視訊會診看醫生診治才是正確。
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4.心情溫度計
你今天心情好嗎？本土疫情肆虐，讓許多人的心情愈來愈緊繃，黃軒說，可透過「心情溫度計」（簡式健康量表）測試一下自己的心情變化，知道自己什麼時候該尋找專業人員心裡治療或輔導，以免影響家庭和諧生活。
台灣有不少專業機構，提供心理諮詢服務，即時搶救因壓力過大的問題，如：衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）、生命線專線1995（要救救我）、張老師生命專線1980（依舊幫你），給因防疫產生極大壓力（例如憂鬱、狂躁、家暴、走不出負面情緒……）的大家，在必要時刻提供適當的心理支持。
5.記好3個緊急專線
因多數感染者症狀輕微或無症狀，但若出現：呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青，可打電話搶救生命的專線：119、各縣市衛生局電話或1922，協助立刻就醫。
黃軒呼籲，這些電話留給有需要或緊急的人；但如果打不通，病人已經開始有意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，同住家人仍然可以馬上緊急就醫，不要擔誤黃金時間搶救。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃軒醫師
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