賴清德椎間盤突出 醫曝這3個動作最危險！3警訊要小心 嚴重恐大小便失禁

副總統賴清德26日驚傳急性下背痛，因左側腰椎第五節椎間盤突出，在北榮進行顯微手術，他本人也在術後透過臉書報平安。醫師表示，突然的腰痛、下肢痠麻痛和電到感，可能是腰椎椎間盤突出壓迫神經的警訊，若置之不理，最嚴重可能導致神經壞死、肌肉無力、大小便失禁，提醒現在微創手術傷害小、安全性高，千萬別諱疾忌醫。

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賴清德在北榮進行1小時的腰椎顯微手術，手術過程順利，他在臉書上表示已經可以下床走路，但醫療團隊建議留院觀察一晚，預計今天（6/27）就可以出院。院方則透露，賴清德狀況不錯且微創傷口小，不需特別復健就能恢復正常生活。

突然腰痛、下肢痠麻要注意 嚴重恐失禁

台北馬偕醫院神經外科資深主治醫師林瑞峰表示，腰椎椎間盤壓迫神經可能出現突發性腰痛、下肢痠、麻、痛和電到的感覺，壓迫輕微時症狀可能時好時壞，發作之後又好了，隔一陣子又發作，症狀反覆發生，但壓迫嚴重時症狀就可能持續，不管怎麼換姿勢、吃藥等，改善都有限；通常急性發作時因疼痛難耐，一定都會就醫，不過慢性、反覆發作者就可能忽略。

而急性神經壓迫若置之不理，可能因壓壞神經，造成大小便失禁、肌肉力量喪失，過去曾有患者害怕就醫，結果壓到神經壞死，經過治療也只能改善但無法回復神經功能。

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椎間盤突出不一定需要手術

林瑞峰指出，椎間盤若只有單純的突出，可採取保守治療，復健、多休息、服藥，或是局部打針等等，嚴重的話才需要手術，目前微創、顯微手術的器材和技術都很進步，所以手術傷害很小，但有心肺功能和凝血問題者，建議先找內科評估後再手術較為安全。

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3動作避免復發 2運動訓練核心肌肉

他也提醒，微創手術是取出壓迫神經的局部椎間盤，所以術後還是有可能復發，因此不要久坐、久站、搬重物，才能降低復發機率；預防復發也要訓練核心力量，最好的方式就是游泳，可同時兼具有氧和輕微的重訓，訓練上較沒負擔，如果不方便游泳，也可以在家做棒式活動，藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體核心肌肉撐起，讓核心肌群更有力。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／林瑞峰醫師

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