學霸歌手熊仔金曲獎背後健康煎熬 胃食道逆流灼傷咽喉 吞中藥撐演唱 醫揭4穴位調胃酸

饒舌創作歌手熊仔以《PRO》奪下本屆金曲獎最佳華語專輯獎，並以1分鐘RAP唱出得獎感言，表現優異才華。事實上，熊仔因胃食道逆流持續看中醫治療。中醫師表示，中醫藥對胃食道逆流有很好的成效，但仍須調整生活作息，才能改善症狀。

來自學霸家庭的熊仔，是建中、台大電機系的高材生，在音樂領域也表現相當亮眼，去年就拿下金曲獎的最佳作詞人獎，今年又摘下最佳華語專輯獎。不過，熊仔曾在訪問中自曝他一直有胃食道逆流的困擾，在記者會現場當眾吃中藥，上月初甚至因胃食道逆流導致喉嚨灼傷，撐著完成在台北小巨蛋的表演。
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不只火燒心 胃食道逆流還會灼傷咽喉

胃食道逆流竟會傷咽喉！台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳依庭說，胃食道逆流除了典型的「火燒心」、「溢赤酸」症狀之外，包括胸口灼熱、吞嚥困難或疼痛、泛酸、咳嗽，及早上起來覺得嘴巴酸苦感等症狀。

陳依庭醫師表示，胃食道逆流除了飲食習慣之外，以中醫的角度來看，還有情緒方面因素，例如有些人個性急躁，追求完美，或工作壓力大，容易導致肝氣鬱結，連帶造成脾胃問題，這些人除了胃食道逆流症狀，還容易有脅肋處不舒服、口苦口乾、容易生氣等症狀；若是腸胃功能不好的人，因脾胃氣虛，吃進去的食物無法好好消化，就會導致胃酸、胃脹氣等氣機不暢的症狀。

在中醫治療的部分，烏賊骨、牡蠣等中藥有類似制酸劑的作用，可以中和胃酸，另外還會根據患者的體質與症狀調理治療，例如個性急躁肝氣鬱結或氣滯化火的人，會用柴胡、佛手來疏肝理氣，緩解情志壓力；胃氣上逆容易打嗝的人用旋覆花、代赭石來和胃降逆；飲食不節、大魚大肉導致的胃酸、排便不暢等可用神麴、山楂消食導滯；腸胃虛弱可用四君子湯補脾益氣；若合併脹氣可酌加枳殼、木香來理氣和胃。
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常用穴位：合谷、太衝、足三里、內關

另外，中醫針灸也可幫助您改善胃食道逆流引起的腸胃不適，平常也可自己用指腹按壓穴位1～2分鐘，例如肝氣鬱結的人可按壓合谷、太衝；三餐不定時或飲食不節的人可按壓足三里；脾胃虛的人可按壓內關。

陳依庭醫師提醒，胃食道逆流必須搭配生活飲食習慣的調整，如用餐食時細嚼慢嚥、少量多餐、飯水分離，避免在睡前吃宵夜、餐後不要立刻平躺。此外，減少攝取高脂肪食物，肥胖者應減重；戒菸及避免酗酒；規律的運動，上班久坐的族群要適時活動筋骨；適時紓解壓力，保持身心平衡，不論採用中西醫療法，都能幫助擺脫胃食道逆流，找回健康。
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◎ 圖片來源／翻攝自熊仔臉書
◎ 資料來源．諮詢專家／台北市立聯合醫院．陳依庭中醫師

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