林宥嘉「生命重要的人」罹胰臟癌、自己病也加劇！哽咽嘆：能力跟資源都沒用

歌手林宥嘉今（9/20）出席記者會，談到過去幾年陷入黑洞般的低潮，因「生命中最重要的人」罹患胰臟癌3期，加上壓力太大，使他腸躁症加劇，不禁哽咽坦言：「這些年我在演藝圈雖然累積一定影響力，但生病這件事，讓我深深感覺到我的能力和資源，沒有辦法改變所有的事情。」

林宥嘉睽違5年攻蛋，將在12/15起一連3天在台北小巨蛋舉辦「idol」世界巡迴演唱會。回憶這些年的低潮情緒，他眼眶泛淚哽咽說：「親人罹癌加上自己嚴重生病，蠟燭多頭燒，覺得非常無力，試過很多方式，都無法找到方法解決壓力。」

看更多：穩定糖尿病、改善胰臟炎！中醫茶飲解毒、控糖、降脂 瀉實火降發炎喝這茶

林宥嘉透露，當時治療他的醫生也找不出治療的方式，突發奇想要他試著寫「感恩日記」，雖然自己起初狀況不佳，但想到還有熱水澡可以洗、還有10隻手指頭，都還算是健康、富足的生活，讓他覺得很感恩，病也因此好轉。此外，親人起初被醫師判斷壽命僅剩2個月，最終奇蹟好轉，讓他人生重拾希望。

林宥嘉也感謝太太丁文琪（Kiki）一路相伴，因為他在最嚴重時，連青菜都不能吃，太太每天都用心照顧他的飲食、變化菜單，如今他已康復，也會定期複診。

至於一對兒女是否知曉他生病？林宥嘉笑說，「他們好像不知道我生病，不過我們家孩子吃得滿健康的。」還表示等兒女邁入青少年時期，要開始帶著他們做重量訓練，希望他們都有健康的體魄。

看更多：罹患癌王「胰臟癌」沒救嗎？危險族群有哪些？症狀、前兆、預防、治療懶人包

什麼是腸躁症？

林宥嘉曾罹患腸躁症，一度無法正常飲食，甚至導致多個器官發炎。衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師曾柏鈞過去曾表示，腸躁症定義為「3個月內，每個禮拜至少1次以上腸胃道症狀」，像是腹脹、腹痛、便祕、拉肚子。曾柏鈞補充，不一定是拉肚子，只要大便習慣改變就有可能是腸躁症。

罹患腸躁症最主要還是跟「體質」有關，如飲食上有乳糖不耐症，因此容易出現腹瀉。曾柏鈞說明，但民眾也不用過於擔心，半數以上都是一陣子的腸胃疾病症狀，因此也不一定是罹患腸躁症。除此之外，情緒也會影響腸胃道蠕動，抽菸、喝酒也是危險因子。

如何預防腸躁症？

曾柏鈞提醒，預防腸躁症，民眾務必保持正常生活作息、規律運動、不要熬夜、少吃刺激辛辣食物、少喝手搖飲，由於許多手搖飲都是生水直接過濾使用，恐生菌數高導致腸道壞菌變多。另外，也可以多吃益生菌、喝優酪乳等，培養腸道好菌。

看更多：林宥嘉患腸躁症、器官嚴重發炎，甚至被判「無法根治」！醫曝慢性腹瀉2大原因

◎ 圖片來源／華研國際提供
◎ 資料來源／TVBS．曾柏鈞醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】