台日最新研究：這體質糖尿病患運動效果較差！過量運動還會提升心血管疾病風險

台中榮總與日本專家最近在歐洲預防心臟病學會上，發表最新研究，帶有基因遺傳風險的第二型糖尿病患，相比一般糖尿病患，運動獲得的效益較差，還可能因為過量運動，增加心血管疾病風險。不過，雖運動的好處稍低，仍建議糖尿病患都應該運動。

帶基因的糖尿病患 運動獲得的好處較低

台中榮民總醫院內分泌新陳代謝科主治醫師李佳霖與日本東京大學助理教授平池勇雄，以及日本自治醫科大學醫學院埼玉醫學中心客座研究員山田朋英共同合作，探討糖尿病遺傳風險與身體活動量對心血管疾病預後的影響。結果發現，糖尿病患只要運動都有好處，但是帶有基因的高遺傳糖尿病患，跟一般糖尿病患相比，同樣的運動下得到的好處較低。

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高遺傳糖尿病患不宜過量運動

此項研究成果引起國際醫學界的廣泛關注，同時發表在今年3月12日歐洲預防心臟病學會雜誌。研究團隊利用來自英國生物資料庫的數據，深入探討第2型糖尿病遺傳風險與日常身體活動量，如何共同作用於心血管疾病的發展。李佳霖醫師強調，適度的運動有助於降低心血管疾病風險，但是過量運動就有待商榷，研究發現，高糖尿病遺傳風險者如果每周激烈運動、運動量約等同於2場馬拉松，不但對健康無益，還可能增加心血管疾病風險。

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糖尿病患適合哪些運動？

目前該研究只觀察到這些相關現象，尚未釐清機轉，未來需要進一步研究。李佳霖表示，要了解自己是否為帶有基因的高遺傳糖尿病患，目前只能靠基因檢測，但費用昂貴，不可能讓每個糖尿病患都檢測，而且不管是否帶有基因，都建議一定要運動，可以選擇慢跑、快走、游泳、散步等。未來若檢測費用可以降低，或許就能依照個人基因，推薦較高CP值的運動，提升糖尿病患生活品質。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／台中榮民總醫院．李佳霖醫師

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