錢小豪暴瘦近照太驚人 影帝黃秋生不捨要「保重」醫：短期體重掉「這樣」危險

去年以來錢小豪被傳出「暴瘦」消息，到底有多瘦？日前女明星楊玉梅在臉書上上傳照片，瘦到脖子像竹竿一樣，真正骨瘦如柴，還釣出金馬影帝黃秋生留言要他保重！原來黃秋生和錢小豪是小學同學，感情甚篤。醫師提醒，體重掉5％就要小心健康可能出大問題。

61歲的香港武打明星錢小豪去年11月曾來台出席公益活動，當時身形微瘦的他被傳是糖尿病失控引起暴瘦等健康亮紅燈但他否認，還說明是因為他患有高血壓、高膽固醇需吃藥控制，且大腸有兩顆息肉、胃有幽門螺旋菌、輕微青光眼等問題。沒想到短短不到一年，錢小豪更瘦了，據傳已經暴瘦20公斤。兩個月前他接受香港媒體專訪，從照片發現他瘦到雙頰凹陷、頸筋暴現，外界影射他罹患惡疾，他反而認為自己「更有型」，只是皺紋多了些。

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錢小豪自曝2度染疫隔離沒東西吃 胃口變差

為何會暴瘦20公斤？錢小豪解釋，是因為自新冠疫情爆發後，他就2度確診，到中國上海拍戲時被迫入住隔離酒店，一度與世隔絕沒東西可吃。後來胃口也無法恢復，才越來越瘦。他澄清自己健康情況良好，慢性病藥也持續服用，並無大礙。但日前他與楊玉梅開直播，看到他身形更加消瘦，有不少網民擔心他，說他骨瘦如柴、蒼老不少，與過去他壯碩的打鬼專家形象相差甚遠。

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這也引起他的小學同學黃秋生的關心。黃秋生留言表示「嘉華兄你可能看不到我的祝福，但希望你一切安好，身體健康。猶記當年練拳時日，氣吞萬里如虎。保重！」

隔不到2小時，錢小豪則也回覆留言：「其實我和黃秋生年少時候已經認識！又是同學又是師兄弟！我14歲去打擂臺！秋生清晨7點過來送我一本打擂臺漫畫！記憶如新！但是我們沒有說出去！」顯示兩人的好交情，而針對大家的擔心，他表示會努力加餐飯，吃一些能增胖的湯水。

嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科醫師黃欣寧指出，一般而言，若體重減輕超過5%以上，就算是「有意義的體重減輕」。如果是像這位影星一樣，是在短短8個月內暴瘦20公斤，就要注意有可能是急性疾病或感染引起，也或者他真的是隔離期間熱量攝取不足所致。臨床上確實看到部分新冠康復的民眾，持續有胃口差及變瘦的情形。

甲狀腺亢進、糖尿病　也可能是暴瘦元凶

黃欣寧表示，很多疾病都有可能造成急性的體重減輕，比如說最近有感染或是隔離的狀況，熱量攝取減少就可能造成暴瘦。如果沒有明顯疾病因素，卻出現食慾很好但體重快速下降的情況，較常見的原因包括甲狀腺亢進或糖尿病等代謝異常問題，都是比較常見會突然間暴瘦的原因。

暴瘦要警覺家族病史風險

黃欣寧提醒，如果家裡有癌症家族史，像是大腸癌或乳癌等，暴瘦時就要特別小心，若出現相對應的症狀，可能就要去做篩檢。

如果確定是沒有潛在疾病，但卻出現暴瘦情形，也要注意可能會影響健康。一來要注意營養素的缺乏，評估是否有可能形成肌少症，可以透過一些量表來篩檢，比如說測試「坐著到站起來」的時間大概要多長，或是小腿圍的大小等，可了解是否有肌少症情形。

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暴瘦恐影響免疫力和荷爾蒙

黃欣寧表示，暴瘦除了肌肉流失，還可能造成脂肪量減少，甚至出現游離腎的狀況。游離腎最常見的臨床表現為腰腹痠痛，可能是因為腎臟下垂造成腎盂集尿系統阻塞、腎動脈被拉扯造成短暫缺血，或是腎盂周圍的神經被拉扯所致。

另外，身體的代謝和荷爾蒙其實和脂肪有關，如果這些物質不足，可能會造成荷爾蒙失調，免疫力下降，相對容易生病，也比較容易因為外來壓力而受傷，像是骨折或是器官受傷等。

補充營養要搭配運動

黃欣寧建議，暴瘦後若要補充營養，除了攝取足夠的蛋白質，還要搭配適度的重量訓練，才能慢慢把流失的肌肉補回來，不能單純大量進食，這可能會熱量沒有補到肌肉，反而形成脂肪堆積到身體其他部位，如內臟脂肪或腹部脂肪。她建議，補充營養除以蛋白質為主，也要兼顧其他的營養素，幫助身體吸收，但若有腎功能問題，攝取太多蛋白質時可能加重腎臟負擔，還是要特別注意。

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◎ 圖片來源／翻攝自錢小豪微博．紅十字會提供．楊玉梅臉書
◎ 諮詢專家／黃欣寧醫師

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