「芒種」小心濕疹大爆發！醫點名3水果少吃 預防濕疹發作飲食祕訣

6/6來到「芒種」，天氣進入潮濕又悶熱的梅雨季，醫師提醒，當心濕熱環境容易皮膚發癢，甚至誘發濕疹發作。一名70歲林先生，長期手腳、胸背、鼠蹊部常起一塊塊紅疹，近日癢感越來越明顯，甚至抓到流血，還嚴重影響睡眠品質，就醫才發現是濕疹發作了。

濕疹分3類型 中醫調理有效改善皮膚癢

收治個案的台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖振凱指出，該患者經把脈問診發現，因體內濕熱產生濕疹，初期以祛濕熱藥物調理，並叮囑飲食少吃油炸、燒烤、過甜食品及奶製品，果然癢感大幅改善，待皮膚轉為暗色且乾燥，再以養血潤燥藥物為主；經3個月調理，患者皮膚狀況已慢慢穩定，皮膚暗紅處也逐漸消淡且表面光滑。

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廖振凱表示，濕疹是一種常見的皮膚病，中醫主要分為3種證型，以把脈、問診、症狀分清體質後，依照病況開立中醫處方：

①濕熱內蘊型

最為普遍，發病急，皮膚發紅、灼熱、搔癢不止，有時滲液，常伴隨身體燥熱、口乾舌燥，適合使用黃芩、連翹、薄荷，如龍膽瀉肝湯加減。

②脾虛濕蘊型

發病緩，患處顏色黯淡，不如濕熱型般痛癢，患者會感到疲困，以健脾除濕、並佐以清熱藥物，如香砂平胃散加減。

③血虛風燥型

患處皮膚乾燥，摸起來粗糙，有食慾不振的情況，可用滋陰、養血及疏風的藥方，如桃紅四物湯合四君子湯加減。

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預防濕疹發作這樣吃

廖振凱強調，高溫濕氣重的夏天，容易引發濕邪、熱邪，尤其台灣四面環海且屬於亞熱帶氣候，處於濕熱的環境，而大台北地區受到盆地地形影響，相較於其他縣市，又更加濕熱，更容易出現濕疹、痰多、食慾不振、胸悶、排便鬆散等症狀。

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廖振凱提醒，若皮膚出現發紅、搔癢，建議盡快就醫，由醫師評估體質，給予適切的藥物治療。另外，濕疹患者應少吃油膩、過甜、奶製品，以及海鮮、芒果、荔枝、鳳梨等容易過敏食物，以免導致體內濕熱，使皮膚產生發炎反應，造成皮膚搔癢更劇烈。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／廖振凱中醫師

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