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泌尿道感染/女性泌尿道感染 風險比男性高3倍!這些族群更容易中招

泌尿

健康2﹒0 整理 2023/06/13 15:01

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女性因為天生的生理結構問題,尿道只有3到5公分,而且解剖學上和陰道口及肛門口太接近,根據統計,女性發生泌尿道感染的風險是男性的3倍。而男性除了嬰兒、6歲以下孩童,以及50歲以上族群以外,50歲以下幾乎很少看到泌尿道感染的病患。

 

誰是泌尿道感染高危險群?

如果男性6歲以上一年出現3次以上泌尿道感染,通常合併有泌尿道結構上的異常,如膀胱逆流、尿路阻塞等,建議要更積極就醫查出原因,進行正確診斷和治療。


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常見容易發生泌尿道感染的族群,包括:

 

1.飲水量過少的人

水喝得少會減少排尿的頻率,因而增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間,並且繁殖進而形成感染。

 

2.常憋尿者

有些人因工作性質緣故,而須長時間憋尿,如老師、專櫃小姐、司機、營業員等,容易因尿液在膀胱停留時間較久,而提高感染機率。

 

3.衛生習慣不良者

女性排尿後,擦拭的方向應由尿道口擦至肛門,即由前向後擦拭。如果擦拭方向不對時,容易把肛門和陰道間細菌帶進尿道,甚至膀胱裡,而引起感染。

 

4.更年期女性

更年期後婦女,因為女性荷爾蒙降低,使黏膜較乾澀、細菌易滋長,更增加陰道及泌尿道感染的可能性,發生率約是一般年齡層的10倍~15倍之多。


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5.性行為衛生較差者

性交時,常常會把陰道和肛門間的細菌帶進尿道。性交也可能造成組織的不適,使其易於遭受感染。

 

6.膀胱功能障礙

有糖尿病或神經病變,以及脊椎損傷造成膀胱功能障礙者,容易有尿液滯留問題,而易引發感染。

 

7.泌尿道結構異常或阻塞

如攝護腺肥大或骨盆脫垂患者,易導致尿液從膀胱逆流至腎臟,造成逆行性感染。

 

8.結石病患

因泌尿道結石阻塞易導致尿液滯留,而增加感染機率,某些結石屬於感染性結石,本身也是泌尿道感染源,會提高感染率。


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9.大便失禁的病患

這類病患因為會陰部可能長時間接觸到糞便,導致感染機會增加。

 

10.裝置導尿管的患者

這些患者因長時間放置導尿管,容易使細菌沿著管壁進入泌尿系統。

 

8招避免泌尿道感染

要如何避免泌尿道感染上身?以下為生活上的建議。

 

1.多喝水

每天攝取2000~3000cc的液體(約6到8杯,一杯約250~300cc)。


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2.避免刺激性食物

進食時宜保持清淡飲食,避免抽菸、喝酒、食用辣椒等刺激物,多吃青菜水果。

 

3.宜穿著棉質內褲

建議避免穿褲襪、束褲、合成纖維內褲,避免產生悶熱和增加細菌繁殖的風險。宜穿著吸汗的棉質內褲。

 

4.保持如廁衛生

女性上完廁所後,應由前(尿道口)往後(肛門區)擦拭,保持外陰部清潔乾燥。

 

5.採淋浴

建議洗澡時採取淋浴,避免盆浴、三溫暖。

 

6.勿憋尿

建議平常不要憋尿,白天時維持每2~3小時排尿一次。

 

7.性行為衛生

每次性交後保持立即排尿的習慣,而且多喝水、避免陰道灌洗。

 

8.勿熬夜

生活作息和睡眠應維持正常,切勿熬夜、過度勞累。

 

 

▲8招預防泌尿道感染上身。

 

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/三軍總醫院衛福部基隆醫院

 

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