9種藥物害你營養不良！吃胃藥、降膽固醇、降血壓等藥物，恐缺鈣、鋅、B群

你知道長期吃治痘痘的藥，體內B群可能不夠嗎？降血壓藥吃久了，體內的鋅可能也會不足；還有治療胃酸逆流的PPI胃藥會影響鈣、鎂、葉酸等營養素吸收。醫師提醒，有些藥物長期服用會影響體內營養素吸收，因此在使用上要多留意！

9種常見藥物與營養素的影響

現代人懂得補充營養素來保健身體，但有些藥物可能影響營養素吸收。瀚仕診所醫師歐瀚文整理以下9種會影響體內營養素的藥物，他也提醒民眾不要過於恐慌而胡亂補充。他曾經遇過患者補充葉黃素過量，搞得全身都變黃！

1.降膽固醇藥物

例如史他汀類（Statin）。此類藥物會抑制輔酶Q10合成，可能讓體內缺乏輔酶Q10。

2.降血壓藥物

例如血管張力素作用者（ARB/ACEI）。可能讓體內缺鋅，因為藥物會增加尿液排出鋅。

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3.抗血小板藥物

長期使用此類藥物，會影響鐵、葉酸、鈉、鉀、B12的吸收，減少體內存量。

4.降血糖藥物

例如二甲雙肌（Metformin）。可能影響B12吸收，讓體內缺乏B12營養素。

5.制酸劑

例如氫離子幫浦抑制劑（PPI）。此類藥物可能讓體內缺乏鈣、鎂、磷、葉酸、銅、鐵、維生素B12等營養素，因為胃酸減少，會改變酸鹼值而影響吸收。

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6.支氣管擴張劑

例如茶鹼類（Theophylline）。這類藥物可能讓人體缺乏維生素B6、鉀、鎂；原因是改變體內色胺酸代謝會影響B6利用，增加尿液排泄影響鉀和鎂吸收。

7.抗生素：四環黴素

常用在治療痘痘、骨盆腔感染等。可能會讓人體缺乏鎂、鐵、鋅、鈣、B群、維生素K2等營養素，因為藥物會與營養素結合減少吸收，長期使用會影響B群儲存。

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8.抗生素：氟化諾酮（Fluoroquinolone）

常用在治療呼吸道、泌尿道感染等。長期服用抗生素可能讓身體缺乏鎂、鐵、鋅、鈣，因為藥物會與營養素結合減少吸收。

9.類固醇

長期使用類固醇，可能會增加尿液排出，影響鋅、鈣、鉻營養素的吸收。

歐瀚文認為，藥物的使用很重要，如果擔心是否影響體內的營養素夠不夠，建議可透過營養元素檢測，了解自己可能缺乏的營養素種類，再由專業人員建議補充。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／歐瀚文醫師

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