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夏季照顧長者請注意!掌握3重點遠離熱衰竭、中暑、急性心臟病危機

夏季照顧長者請注意!掌握3重點遠離熱衰竭、中暑、急性心臟病危機

梁萱琪 整理 2023/07/14 12:33

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夏季的潮濕不僅會讓老人家感到不舒服,高溫環境還有中暑跟熱衰竭的風險。醫師指出,夏日照護長者要注意3個重點,同時,夏季也是急性心臟病的高發期,若發生心律不整、心臟衰竭等問題,一定要以最快速度就醫。

 

夏天高溫潮濕 對長者身體影響大

高齡醫學科醫師傅裕翔指出,隨著夏季的到來,高溫和潮濕的天氣對於長輩的身體影響特別大。因此民眾需要特別關注長者的健康和舒適度,才可以確保他們能度過一個健康、快樂且舒適的夏天。


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夏日照護長者 注意3重點

傅裕翔幫民眾列出,夏日照護長者時需要注意3個重點:

1.保持適當的水分攝取

炎熱的夏天易導致脫水,而長者可能更容易出現脫水的狀況。應確保長者飲水充足,鼓勵他們每天飲用足夠的水,並提供易於飲用的水杯或瓶子。另外,也應給予他們水果和蔬菜,這些食物含有大量水分,有助於維持水分平衡。

 

2.保護皮膚免受陽光曝曬

確保長者在外活動時穿著寬鬆、輕薄、淺色的衣物,並戴上帽子和太陽眼鏡以保護皮膚和眼睛。同時,每天應塗抹防曬乳,並定期檢查皮膚,注意是否有任何異常。

 

3.提供涼爽的環境和適當的涼爽服飾

在炎熱的夏天,長期暴露在高溫環境中,可能導致中暑和熱衰竭等問題。確保他們身處涼爽的環境中,開啟冷氣或使用風扇,並保持室內通風。同時,協助他們選擇適當的服飾,應穿著輕便、透氣且涼爽的衣物。

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夏季也是急性心臟病高發期

國健署提醒民眾,夏季也是長者的急性心臟病高發期,因氣溫升高,體表血管擴張,心臟負荷增加,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞,而脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。

 

若發生上述狀況時,務必迅速離開高溫的環境、設法降低自身體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體、搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,做好個人防護並以最快的速度就醫。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/傅裕翔醫師

 

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