李心潔開畫展「1疾病發作劇痛」很痛苦快爆炸！醫授3招可止痛

歌手李心潔近期不僅重拾歌手身分舉辦人生第一場售票演唱會，更以藝術家身分開畫展，她透露自己因為長時間繪畫，導致右手曾嚴重筋肉發炎劇痛，而當靈感跟痛感同時發生時就很痛苦、快爆炸。醫師表示，畫家常見媽媽手，會從大拇指痛到手腕，急性期除了休息、吃止痛藥，也能局部打類固醇緩解疼痛。

李心潔因外婆胃癌過世開始接觸藝術

唱紅《自由》、《愛錯》等歌曲的李心潔，最近舉辦畫展「不止於靜」，她透露之所以會接觸繪畫，是因為20幾歲時，外婆得胃癌半年就過世，讓她無法走出親人離開的傷痛，因緣際會下才開始接觸藝術。

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長時間作畫導致手部筋肉發炎

李心潔表示自己長時間作畫，導致手部筋肉發炎，連睡覺都沒辦法。碰上靈感爆發期，只能說「靈感跟痛感一起，就會很痛苦、快要爆炸，當時很難過，很害怕自己再也不能畫」，她也透過針灸治療以及打坐放鬆。 

李心潔受傷後學會和身體溝通

她表示，曾想過改用左手畫畫，而受傷後也學會和身體溝通，「這個都是自我認識的過程，要知道自己的極限在哪，也要懂得創作是漫長過程，如果心很急、急著要完成，太用力就會失去那個東西。我還會跟自己的手說話，跟它說對不起」。

拿筆畫畫常見媽媽手 從大拇指痛到手腕處

正隆骨科診所院長梁景涵表示，手部筋肉發炎，尤其是長時間拿筆畫畫，最常見的就是媽媽手，這是因為大拇指反覆出力、施力過大，導致肌腱發炎疼痛，經常從大拇指一路痛到手腕處，這一整側都會痛，而且可能劇痛，連拿東西都痛。

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初期多休息吃止痛藥、中期靠復健打針、晚期只能開刀

通常發作時多休息、口服止痛藥可以改善，但如果發炎嚴重就會反覆發作。梁景涵說，因為肌腱日積月累的長期發炎，還可能造成手腕壓迫，久了甚至會沾黏，不處理就不會好。早期可透過吃藥，中期則要復健，再來就是局部注射，晚期則需要開刀。

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局部注射類固醇可止痛 慢性期可打葡萄糖修復肌腱

而局部注射也分成兩種，急性期可以打類固醇止痛，但類固醇不能經常打，否則肌腱會變脆弱。慢性期則可打高濃度葡萄糖水，這種也稱為增生療法，可以修復發炎的肌腱，不過通常要打數次才有效果。此外，建議使用媽媽手專用護具，能把虎口關節固定住，就不會繼續拉傷。

◎ 圖片來源／張哲鳴攝
◎ 諮詢專家／梁景涵醫師

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