季節交替臉紅紅很可愛？小心難搞的「酒糟肌」

白裡透紅的蘋果肌是美麗象徵，但從粉紅蘋果臉到天天紅通通的關公臉，可就沒那麼美好了，因為你可能已經患有酒糟肌。在季節轉換之際，酒糟肌更容易反覆發作，使患者痛苦不堪，不過，若能正確把握保養守則，就能讓你遠離酒糟肌煩惱。


 
酒糟肌是一種慢性皮膚發炎的疾病，國泰醫院皮膚科醫師俞佑表示，根據研究顯示，膚色較淺的人較容易有此問題，白種人最容易，其次為黃種人；女生得到的比例也略高於男生。此外，家族如果有酒糟病史的人，得到酒糟的機會也較高。
 
酒糟肌主要發生在臉部中央部位，常見症狀包括臉部潮紅，也就是臉部忽然紅起來，或持續性泛紅、微血管擴張、發炎的紅色丘疹和膿皰。此外，如果皮膚感覺有灼熱感、較為乾燥、水腫等，這些均屬次要症狀。但有時患者只覺得皮膚有刺刺、癢癢的感覺，或感覺臉部皮膚熱熱的，這也要當心可能就是酒糟肌。
 
引發酒糟肌的原因很多，例如季節轉換、紫外線光、火鍋或煮菜的熱氣、三溫暖、不通風環境等，當皮膚受到刺激就可能出現症狀。俞佑說，日前收治一名30歲女性，因臉泛紅且感覺皮膚刺、癢而就醫，一問之下，原來她喜歡洗三溫暖，可能是常在高熱的環境中而引起酒糟肌。
 
酒糟不復發！ 做好保養多蔬果
要避免引起酒糟肌，最好的方式是平常就要做好保濕，建議選擇低過敏以及不加香精的保濕產品，平時要讓皮膚處於健康狀態。此外，合宜的防曬產品可以減少紫外光刺激，進而降低自由基與活性氧化物的生成，避免酒糟惡化。台北長庚醫院皮膚科副教授胡倩婷表示，防曬產品最好挑選SPF 50，效果較好。
 
【急性發作】冷水沾濕毛巾 冷敷15分鐘
如果突然酒糟肌急性發作，皮膚熱紅，建議可以冷敷皮膚，以冷水將毛巾沾濕，覆蓋在臉部冷敷約10至15分鐘，有助於緩解。不過提醒，千萬不要直接用冰塊敷臉，以免溫度太低反而引發刺激。
 
【日常飲食】多吃天然蔬果 少吃辛辣食物
當酒糟肌急性期過後，要防反覆誘發，尤其冬天即將來臨，很多人喜歡三五好友聚在一起吃麻辣鍋，提醒有類似皮膚問題的民眾，飲食上千萬不要辛辣刺激，盡量清淡，多吃點天然蔬果。
 
◎ 撰文／莉緹  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 攝影／徐俊權
◎ 諮詢專家／國泰醫院皮膚科醫師俞佑‧長庚診所副院長胡倩婷

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