只要一首歌的時間 懶人必學「霍元甲」練功養生！

沒時間、沒地方、沒力氣運動？別再為自己找藉口。只要一首歌的時間，跟著舞蹈老師MAX學「霍元甲」練功就對了！

 

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前奏：鼻子吸氣、嘴巴吐氣

 

嚇 命有幾回合 擂台等著 生死狀 贏了什麼 冷笑著   天下誰的 第一又如何 止干戈 我輩尚武德
我的 拳腳了得 卻奈何 徒增虛名一個   江湖難測 誰是強者 誰爭一統武林的資格
雙手向右推、向左推，幅度不要太大

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小城裏歲月流過去 清澈的勇氣  洗滌過的回憶 我記得你 驕傲的活下去
蓮花指雙手畫圈

 

霍霍 霍霍霍 霍霍霍 霍家拳的套路招式靈活   我我 我我我 我我我 活著生命就該完整渡過
我我 我我我 我我我 過錯軟弱從來不屬於我   霍霍 霍霍霍 霍霍霍 我們精武出手無人能躲
微蹲，左右手輪流出拳

 

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ENDING：緊握拳頭，收功

 

 

◎ 編輯／王家瑜報導

 

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