一首歌最強減肥法！瘦臀塑腿還能甩掉蝴蝶袖
｜ 2018/03/23 14:30
什麼歌曲這麼厲害，跟著跳就能瘦臀、塑腿、甩掉蝴蝶袖？先看分解動作教學，再把音樂「催落去」，跟著舞蹈老師MAX一起跳這首電音舞曲「蘇偉在哪裡」！
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
Put Your Hands Up For Taipei For Taipei For Taipei
雙手舉起來 跟著節奏左右拍手
如果DJ讓你High 就把聲音喊出來 如果你感到很High 就把右手舉起來
左右踏步，左手右手往上推
蘇偉 蘇偉 蘇偉 蘇偉在哪裡呀 蘇偉 蘇偉 蘇偉 蘇偉在這裡呀
腳踏方塊步、手自然擺動
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
Yo DJ Yo DJ Yo Yo DJ Yo DJ Yo
雙手舉起、屁股搖落去
ENDING：來個帥氣的動作
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 編輯／王家瑜報導
相關文章
只要一首歌的時間 懶人必學「霍元甲」練功養生！
擺脫贅肉！一首「愛情恰恰」就搞定
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
分享文章
延伸閱讀
超慢跑未必人人都適合 醫提醒有這些病先請醫師評估
2024-09-12 11:57:00
日醫「傍晚抬腿操」有效改善夜尿！每天30分鐘不再晚上起來上廁所
2023-01-13 16:49:56
哈佛醫師的黃金4寶抗癌湯！每天喝2碗防癌、減肥、抗三高 材料簡單又便宜
2023-01-31 18:18:25
59歲女星王月膽固醇、血脂破230！靠這樣做3周全變正常 還瘦3公斤
2024-08-27 14:46:00
晚上抽筋怎麼辦？不要坐在床上伸展！1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋
2023-10-04 10:52:00
章子怡最愛按摩「這部位」 中醫大讚：養心又抗老！1招抗氧化效果驚人
2024-09-11 12:14:00
人氣排行榜
人氣排行榜