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  • Apr
  • 2018

莎莎曾靠「中藥+針灸」瘦下來,中醫告訴你減重祕訣

2018/04/30 17:41

身為知名美食節目《食尚玩家》主持人的莎莎,因為長期出外景大啖美食,自己也隨時警覺體重可能飆升。為了穿上美麗衣裳,在沒有外拍錄影時,莎莎會以飲食、運動控制來減肥,若想要效果更明顯時,先前她也曾尋求中醫,吃中藥加針灸幫助減重。不少人想效法針灸減肥,但這真的這麼靈?就讓專家告訴你。

 

莎莎曾靠「中藥+針灸」瘦下來,中醫告訴你減重祕訣

▲《食尚玩家》主持一姊莎莎,對工作非常敬業,即使因工作關係需要到處吃美食,但保持自我身形體態也一點不馬虎。

 

局部脂肪分解 適合35至60

中醫師彭溫雅指出,中醫減重會針對本身證型開立適合的中藥方,藉以調整體質,另搭配拔罐、針灸或埋線,來促進局部脂肪分解、水分代謝通暢,35至60歲的人使用,通常可明顯感受到自己變瘦了。

 

中醫師張文馨則說,拔罐能局部暢通經絡,有助行氣活血、止痛消腫,間接促進新陳代謝,臨床上,針灸和埋線較拔罐更常使用於減重上,且施針的中醫師會依據個人體質差異及肥胖發生情況,決定治療部位。

 

針灸是大眾熟悉的中醫療法,而穴位埋線是針灸治療的改良與延伸,將無菌的羊腸線,透過特殊針具植入特定穴位,可於停留期間刺激經絡氣血,幫助利水消腫。

 

專家教你:先拔罐再針灸更加分

彭溫雅表示,若能先拔罐讓肌肉放鬆後,再行針灸、埋線讓經絡通暢,代謝自然好,具加分效果;如本身怕針,也可用經絡按摩,達到通經絡之效。

 

疏通經絡的效果,背部較正面優,因背部有督脈、膀胱經經過,針灸、按摩完,能讓體內多餘體液排除,適合有水腫困擾者。

 

正面則以肚子周邊為主,有6條主要經絡,如胃經、膀胱經、心包經、膽經、小腸經、任脈走過。彭溫雅說,有產後肥胖者,因腎虛容易疲勞、水分代謝差,而有小肥肚問題,可刺激水分穴消水腫,輔以氣海穴、關元穴調解腎虛,效果較好。

 

莎莎曾靠「中藥+針灸」瘦下來,中醫告訴你減重祕訣

 

重要小提醒:

彭溫雅提醒,療程期間須配合飲食控制、定時運動,否則可能效果不彰;療程結束也不能鬆懈,仍須減少飲食攝取量及持續運動,降低復胖機率。

 

◎ 撰文/黃慧玫  ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片/健康2.0資料照

 

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