連日大雨讓黴菌上身！中醫食療＋生活3方遠離疾病
｜ 2018/08/27 11:13
連日大雨不僅讓許多地區淹水，導致許多民眾生活相當不便。專家提醒，又濕又熱的環境容易讓黴菌孳生，水患退去之後，從家中較潮濕的角落、鞋櫃、浴室，到各式日常用品、包包、鞋子，還有食物，都很容易發霉，不僅如此，還要小心黴菌入侵人體的危害。
示意圖／TVBS
黴菌入侵人體 嚴重者可能致命
皮膚科醫師趙昭明說，黴菌在生活中是敵人也是朋友，有些黴菌被用於製造醫藥品，例如青黴素。黴菌的生長有3個重要條件──營養、溫暖和潮濕，當環境符合條件時，黴菌開始孳生，孢子會在空氣中飄浮，附在各種東西上，再從孢子長出菌絲繼續繁殖。
趙昭明表示，黴菌對一般人來說並不是大問題，頂多是外表的不美觀而已。但免疫功能不好的人，如糖尿病或肝病患者，一旦細菌或黴菌進入血液，可能出現菌血症或黴菌血症；如果黴菌跑到身體其他器官，引起器官衰竭，甚至可能致命。
在中醫領域裡，發霉的現象和「濕氣」有關。中醫師吳明珠說，濕氣和臟腑有關，「內在的濕」無法散出體外，再加上「外在的濕」，容易導致肝發炎、肥胖、糖尿病、高血壓，皮膚狀態也會變差。
防黴從日常做起 少吃重口味防濕氣
不僅要清理容易讓黴菌滋生的環境，生活中還有一些可以避免黴菌上身的祕訣。吳明珠說，重口味食物會聚集濕氣，建議少吃甜食和辣的食物；也要少喝熱咖啡、濃茶、酒等容易發汗的食物。
示意圖／TVBS
薏米綠豆湯
材料：薏米35克、綠豆35克、生薑18克、水1000cc、地敷子10克、白癬皮10克
作法：所有材料洗淨後，加水放入鍋中一起煮即可。
功效：去濕清熱止癢。
玉耆茶
材料：玉米鬚35克、黃耆18克、茯苓18克、水1000cc
作法：所有材料洗淨後入水煮滾，轉小火再煮5分鐘即可；或用沸水泡15分鐘，出味即可飲用。
功效：排體內濕氣、健脾利水。
防黴泡澡方
材料：黃柏10克、荊芥10克、蛇床子10克、地膚子10克
用法：泡澡時，將藥包置於熱水出水口沖泡，可重複使用；或直接丟進泡澡水中。
◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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