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養生

緩解痔瘡用「刮」的!輕輕刮一刮手腳穴位 菊花不腫痛!

  • 健康2.0
  • 2019/08/12 15:46
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  • 刮痧不只能有效對抗中暑,也能改善失眠、感冒等症狀,對於保健體內器官也很有幫助!「痔瘡」是肛門口周圍的靜脈不正常擴張或變大時產生,而靜脈擴張主因是長期靜脈壓力增加,如便祕、懷孕及長期蹲坐等而引起痔瘡。而透過刮痧也能緩解痔瘡。

     

    方法1|刮拭四肢相關穴位

     

    1.以面刮法刮拭雙手手三里至下廉穴。

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    2.用面刮法或平面按揉法,刮拭血海和三陰交穴。

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    方法2|刮拭頭部、背部、腹部相關穴位

     

    1.用單角刮法刮拭頭頂百會穴。

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    2.以面刮法刮拭背部腰俞至長強穴。

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    3.用面刮法由上而下刮拭關元至中極穴。

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    ◎ 本文摘自/《刮痧自療:常見病對症圖典》

    ◎ 編輯/朱育嫻整理  ◎ 圖片來源/和平國際文化‧達志影像/shutterstock提供

     

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