大家都在看
member-icon

伸展胸鎖乳突肌是益腦良藥!抗癌名醫2招改善耳鳴、頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退

郭庚儒 整理 2020/09/10 12:02

share with lineshare with fb
copy link

整個頭部的組織器官主要由頸動脈供給養分,靠近頸動脈的是胸鎖乳突肌,活動胸鎖乳突肌可以帶動頸動脈的血液循環。抗癌名醫陳慕純提供2招「伸展胸鎖乳突肌」,幫助改善頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退。

延伸閱讀:「這種運動」有效增強免疫力!台大點名運動必吃4種水果 維持血糖穩定

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


陳慕純是行醫40多年的老醫生,2001年罹患血癌,2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法,2年後痊癒,致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。

延伸閱讀:名醫陳慕純抗癌經驗談:補氧瑜伽和飲食救了我一命

 

益腦良藥是伸展胸鎖乳突肌

人體是個神奇共振的構造,血液流動並不只是由心臟來帶動,而是協同肌肉收縮來帶動血液循環,所以大動脈旁邊都有鄰近的肌肉,而供應腦部的血液由頸部兩側的頸動脈負責

 

陳慕純表示,胸鎖乳突肌和頸動脈互相靠近,可以保護頸動脈及幫助頸動脈的共振循環作用;如果胸鎖乳突肌僵硬,反而會給血管壁壓力,造成頭部循環不良、缺氧及頭部器官的疾病,例如:耳鳴、頭痛、腦神經衰弱、記憶力減退等

延伸閱讀:她血壓180做內核心呼吸馬上正常!改善失眠、自律神經失調、便祕都有效

 

伸展胸鎖乳突肌

陳慕純提供2招「伸展胸鎖乳突肌」運動,每個動作重複5次,每次停10秒,每天作3遍,大約3~6個月,會有明顯的進步。

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


「伸展胸鎖乳突肌」按摩

 

①熱敷後,順著胸鎖乳突肌按摩。

②按摩耳朵四周。

③按摩下巴骨縫。

 

「伸展胸鎖乳突肌」運動

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

①如果是右邊的胸鎖乳突肌攣縮,則將左手按壓在右邊胸鎖乳突肌的下端

②頭部向左邊側彎,再將頭往左斜後方延伸,並且微抬下巴,讓這條肌肉兩端拉長。

 

◎ 本文摘自/《伸展呼吸好睡眠:用對呼吸法,不吃藥遠離失眠、頭痛、胸悶、肩頸痠痛》陳慕純, 吳妍瑩 著
◎ 圖片來源/聯合文學提供

 

6/17起『健康2.0』全面升級!主持人除了鄭凱云,也會加入江坤俊醫師,更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康,每天下午2點,每週六、日晚間7點,請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


相關文章
躺著也能做深蹲!2招筋膜深蹲預防慢性疼痛病症 改善便祕也有效
「脊椎波浪運動」帶動全身神經循環 名醫癌症痊癒了!
預防癌症、慢性病纏身!名醫勤練「內核心呼吸」 癌症痊癒了

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜