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養生

曬棉被殺塵蟎沒用!醫師教你5招殺死塵蟎 塵蟎卵、排泄物、屍體無殘留

  • 郭庚儒 報導
  • 2020/09/21 10:35
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  • 進入秋季,不少人開始換棉被了;但你知道其實曬棉被,根本無法殺死塵蟎嗎?尤其是國內空氣汙染嚴重,曬棉被還可能會附著許多汙染物,吸入體內恐造成過敏發作,甚至過敏症狀更加嚴重,該如何完全殺死塵蟎,塵蟎卵、塵蟎排泄物、塵蟎屍體,都無殘留呢?

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    曬棉被殺塵蟎沒用!醫師教你5招殺死塵蟎 塵蟎卵、排泄物、屍體無殘留

    示意圖/TVBS

     

    9成以上國人對塵蟎過敏

    台灣氣喘衛教學會常務理事、過敏氣喘免疫專科醫師林應然指出,秋冬季節也是過敏好發季節,引起過敏原因眾多,像是季節變換、空氣汙染、PM2.5、二手菸、揮發性有機化合物、殺蟲劑、病毒感染、塵蟎等等。

     

    根據統計,高達9成以上國人對塵蟎過敏,而塵蟎一年四季都非常活躍,特別喜歡生長在潮濕、悶熱的環境,舉凡沙發、枕頭、窗簾、地毯、床墊、棉被、外套毛衣、絨毛玩具,都是家中塵蟎最多的地方

    延伸閱讀:布沙發易發霉、皮沙發龜裂脫皮?家事達人教你沙發清潔、殺菌、除塵蟎、保養一次完成

     

    林應然表示,塵蟎過敏的人,容易產生許多不適的病症,包括:打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛紅腫、眼睛搔癢、過敏性結膜炎、皮膚過敏、長痘痘、異位性皮膚炎,甚至造成氣喘發作,還會造成失眠、降低睡眠品質,嚴重影響日常生活。

     

    5招有效殺死塵蟎

    林應然指出,一般人以為曬太陽就能殺死塵蟎,事實上,活的塵蟎會移動,且殘留的塵蟎卵、塵蟎排泄物及塵蟎屍體,根本無法透過曬太陽消除,也可能經由風吹進入室內,提供5招有效殺死塵蟎、塵蟎卵、塵蟎排泄物及塵蟎屍體:

    延伸閱讀:床頭板、床墊竟是塵蟎溫床!3招有效殺菌、除濕 加「這一物」塵蟎清光光

     

    熱水煮

    必須要用55度的熱水、煮10分鐘以上,才能有效殺死塵蟎。

    延伸閱讀:別再用冷水洗衣服!家事達人揭衣服越洗越臭真相

     

    冷凍

    像是絨毛玩具,建議先放入冰箱冷凍庫一晚,可以將塵蟎凍死,隔天再使用55度的熱水、煮10分鐘以上。

     

    防蟎寢具

    防蟎寢具的材質,可以有效避免塵蟎與身體接觸。

     

    除蟎吸塵器

    具有HEPA濾網的除蟎吸塵器,可以有效過濾除蟎,除塵盒及過濾網可水洗重複使用,坊間另有配備UV-C長效型智能紫外線燈管,以及55度熱風的除蟎吸塵器,可以熱敷、除溼及保持乾燥舒爽環境,更能有效殺死、預防蟎蟲孳生,及清潔塵蟎卵、塵蟎排泄物及塵蟎屍體。

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    曬棉被殺塵蟎沒用!醫師教你5招殺死塵蟎 塵蟎卵、排泄物、屍體無殘留

    ▲除蟎吸塵器有效殺死塵蟎,以及清潔塵蟎卵、塵蟎排泄物及塵蟎屍體。

     

    空氣清淨機

    具有HEPA濾網的空氣清淨機,能夠吸飄附在空氣中的塵蟎、塵蟎卵、塵蟎排泄物及塵蟎屍體。

    延伸閱讀:空氣清淨機「擺錯」等於沒用!譚敦慈:這樣放才能吸進好空氣

     

    如何分辨是感冒還是氣喘?

    林應然說明,當超過感冒1~2星期仍未改善,或是呼吸時有「咻咻聲」,或是感冒同時伴隨眼睛過敏、皮膚過敏等症狀,建議就醫檢查是否有過敏體質,目前只需抽血檢查過敏原,平時也應避免接觸過敏原,就能降低過敏發作頻率。

    延伸閱讀:一換季就犯病?3分鐘「清肺一式」呼吸順暢 減少感冒過敏、改善失眠疲勞

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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