火氣大快按「降火穴」！多按摩調節血壓、強健膝蓋、改善關節痛
郭庚儒 報導 ｜ 2021/09/07 10:00
你常易怒、脾氣暴躁嗎？養生氣功專家李章智建議，按揉位於膝蓋外側「陽陵泉穴」，能夠降肝火，肝火不上衝，自然不生氣。
陽陵泉穴 清利溼熱
李章智指出，陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴，有清利身體溼熱的作用，對於膽功能與膽汁的排泄有很好的調理效果，合穴就是經脈走入臟器時的交會處，對於相對應的臟腑有特別的療效。只要膽功能提升，不僅有助於改善腸胃道功能，對於肝炎、高血壓、習慣性便祕等，也會有很好的保健效果。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多：大腸癌與便祕有關？3穴位改善便祕 避免痔瘡、肛裂、大腸憩室炎
圓潤棒器輔助按穴 保健效果佳
李章智表示，陽陵泉穴也是人體筋骨的一個重要調理穴位，中醫上認為「筋會陽陵泉」，因此常按摩陽陵泉穴，可以放鬆筋骨、強健膝蓋，並且改善關節痛、踝關節扭傷及落枕等毛病。
看更多：經絡不通，痠痛就來！６個「治療點」自己按 肩頸腰痠一網打盡
李章智說明，陽陵泉位於小腿外側部，腓骨頭前下方的凹陷處，一般透過手指不容易按摩到穴位，可以使用圓潤的棒器來輔助，以增加效能。
看更多：腳上有個「萬用穴」！感冒、膝蓋痛、沒食慾都有效 常常按揉強體質、防病痛
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 圖片來源／未來書城提供
◎ 諮詢專家／李章智
→投票選你最愛的功能再抽廚具組，活動至2021/9/26！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
分享文章
延伸閱讀
夏天爆熱火氣大！1穴位洩熱降火 預防中暑、解喉嚨痛
2020-06-09 10:00:00
罩不住的口臭？快喝這１杯，降火又除口臭
2020-06-16 18:09:00
春天肝臟易上火！「保肝護脾」飲食關鍵：多吃這些、少吃酸
2020-03-30 12:29:51
嘴破只是火氣大？5種人嘴破恐是癌！罹患口腔癌少活16年 台大醫曝1種警訊快檢查
2021-06-28 10:00:00
扭傷比撞傷還嚴重！扭傷後該冰敷還是熱敷？用錯小心更嚴重
2021-02-26 17:33:59
「嘴破」只是火氣大？超過２周小心癌變
2019-12-02 15:49:51
人氣排行榜
人氣排行榜