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養生

火氣大快按「降火穴」!多按摩調節血壓、強健膝蓋、改善關節痛

  • 郭庚儒 報導
  • 2021/09/07 10:00
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  • 你常易怒、脾氣暴躁嗎?中醫師、養生氣功專家李章智建議,按揉位於膝蓋外側「陽陵泉穴」,能夠降肝火,肝火不上衝,自然不生氣。

     

    陽陵泉穴 清利溼熱

    李章智指出,陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴,有清利身體溼熱的作用,對於膽功能與膽汁的排泄有很好的調理效果,合穴就是經脈走入臟器時的交會處,對於相對應的臟腑有特別的療效。只要膽功能提升,不僅有助於改善腸胃道功能,對於肝炎、高血壓、習慣性便祕等,也會有很好的保健效果。

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    圓潤棒器輔助按穴 保健效果佳

    李章智表示,陽陵泉穴也是人體筋骨的一個重要調理穴位,中醫上認為「筋會陽陵泉」,因此常按摩陽陵泉穴,可以放鬆筋骨、強健膝蓋,並且改善關節痛、踝關節扭傷及落枕等毛病

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    李章智說明,陽陵泉位於小腿外側部,腓骨頭前下方的凹陷處,一般透過手指不容易按摩到穴位,可以使用圓潤的棒器來輔助,以增加效能。

     

    火氣大快按「降火穴」!多按摩調節血壓、強健膝蓋、改善關節痛

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    ◎ 圖片來源/未來書城提供
    ◎ 諮詢專家/李章智

     

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