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養生

女星生完體質大變全身過敏起紅疹!中醫點名1原因 1碗粥遠離產後過敏、老得慢

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/03/02 12:34
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  • 40歲的女星林可彤,日前在臉書分享,咳嗽將近4個多月,照胃鏡確認胃酸逆流問題不到太嚴重,結果又出現全身起紅疹,已經一周了仍未見好轉,讓她大呼「生完孩子體質會變」。

     

    產後免疫力下降 當心引起過敏體質

    林可彤就醫檢查,被中醫師告知是未知的過敏,可能是免疫力低下、壓力太大、睡眠不足造成。她說,從前聽過人家說生完孩子體質會變,懷孕前吃什麼、去多髒的地方都沒事,竟然有天會全身大過敏,真的是不敢置信。

     

    中醫師周宗翰指出,女性經過懷孕及生育後,會讓內分泌系統歷經一場重新調節及洗牌過程,其中又以雌激素與黃體素2種女性荷爾蒙變動最大;如果沒有好好坐月子,加上顧小孩太多疲勞,反而會免疫力下降,產生一系列的過敏反應。

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    產後過度溫補易過敏 1碗粥調理脾胃免疫強

    周宗翰認為,產後過敏的問題通常來自腸胃,由於產婦的脾胃功能往往較差,特別是在分娩後的半個月之內;如果過度食用溫補油膩食物,如麻油雞、十全大補湯等,反而有礙體質的復原,導致脾胃運化功能受損,引發皮膚搔癢、過敏等症狀,只有氣血虛弱體質才適合溫補。

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    「中醫特別重視坐月子。」周宗翰強調,月子坐得好,老得也比較慢,懷孕生產後經中醫調理可增強免疫,產後應吃清淡又能健胃的食物,例如:豆腐、蒸蛋、瘦豬肉湯、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥等,粥中有稠厚米汁,可以實胃氣、補脾氣,而粥油能實毛竅,脾胃功能好,免疫系統強,自然而不易過敏。

     

    ◎ 圖片來源/翻攝自林可彤粉專
    ◎ 諮詢專家/周宗翰中醫師

     

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