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養生

不只清冠一號,防疫茶可自煮,中醫師配方大公開!家人和小孩都在喝

  • 許寶仁 報導
  • 2022/04/25 13:40
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  • 「清冠一號」公費補助上路,不但確診者有治療需求,染疫的藝人徐乃麟就說他「早備好清冠一號可服用」,許多的民眾也在各社群狂問「哪裡可買」,造成清冠一號大缺貨。其實,不一定要清冠,許多中醫師大方分享自己以「食品用中藥材」組合成而配方的中藥茶飲,給家人和小朋友飲用,民眾可以到中藥房購買藥材後回家自煮,做為預防疫情日常保健之用。

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    隨著國內疫情升溫,不只是清冠一號,包括各大醫院研發的防疫茶包,如慈濟淨斯本草飲、長庚益氣飲、新光正氣護衛茶等,都早在各購物平台造成瘋搶。三總中醫部主任黃怡嘉表示,很多人會誤將清冠當作預防COVID-19的飲品,其實清冠一號濃度高,而且是處方用藥,尤其是腸胃不好的人,並不適合用來當做日常保健,非確診者想要防疫,可以使用「國家中醫藥研究所防疫茶」。

     

    國家中醫藥研究所防疫茶

    材料:黃耆3錢、桂枝2錢、桑葉3錢、薄荷3錢、魚腥草3錢、生薑3錢、紅棗5枚(揑破)、甘草2錢。
    作法:藥材購買後,置於鍋中加入2000至3000cc的水,大火煮沸以後改小火熬煮約15分鐘即可熄火,濾出藥汁,可當茶飲用。
    叮嚀:黃怡嘉主任提醒,如果有自體免疫系統問題如紅斑性狼瘡等,或肝炎,則不建議使用,因過強的免疫力反而會引起免疫風暴。

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    中醫師莊雅惠也大方分享一道自己與家人日常保健用的茶飲。

    北耆菊花薄荷茶

    材料:北耆4錢,枸杞6錢,玉竹6錢,薄荷、黃菊花及藿香各1.5錢,家中有新鮮香草者,可以酌加增添芳香。
    作法:將全部材料分為6份,取一份放入保溫杯中,加300至500cc沸水沖泡,燜約5分鐘後即可代茶飲用。
    叮嚀:莊雅惠醫師說明,這道茶飲所使用的中藥材,分別有補氣養血明目、強心滋潤除煩、清熱退火、散寒暖胃的功效;如果是染疫輕症,或自覺感冒症狀,則改用:薄荷、黃菊花及藿香各3錢(不用北耆,枸杞,玉竹);偏寒體質者加重北耆至5錢;偏熱體質者加重玉竹至1兩。這一道茶飲適合全家飲用,對於兒童青少年加強抵抗力也有幫助。

    不只清冠一號,防疫茶可自煮,中醫師配方大公開!家人和小孩都在喝

    ▲「北耆菊花薄荷茶」材料。(圖片提供/莊雅惠中醫師)

     

    中醫師陳曉萱也分享她給自家小孩飲用的防疫茶。
    材料:板藍根3錢、金銀花3錢、魚腥草3錢、連翹3錢、黃芩3錢、炙甘草2錢、黨參3錢、荊芥2錢、防風2錢、羅漢果1顆
    作法:2000cc的水加藥材煮滾後,蓋鍋蓋留小縫,轉小火煮40分鐘。
    叮嚀:陳曉萱醫師表示,這道茶飲她也給自己的孩子喝,民眾如果使用上覺得還是有點小苦,可以拿掉連翹這味藥,做簡單的調味,讓孩子比較好入口。

     

    中醫師都表示,防疫茶飲只是保健用,倘若有身體不適或染疫症狀,則需要進一步向醫師尋求診治,不能靠防疫茶來治療。

    看更多:與疫共存/兒童沒疫苗可打怎防疫?中醫師推藥浴!按合谷、內關、風池穴效用相當清冠1號

     

    ◎圖片來源/莊雅惠醫師提供
    ◎資料來源‧諮詢專家/黃怡嘉醫師.莊雅惠醫師.陳曉萱醫師

     

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