雨季惱人的濕疹大爆發!氣功名師1招「祛邪氣法」調理濕熱體質
一到梅雨季節,很多人又開始濕疹發作,皮膚反覆紅、癢、腫,就是好不了,久了還皮膚增厚,膚色也變暗沉。氣學管理專家彥寬老師指出,當濕疹一再復發,可能形成慢性過敏,最好從根本來調理體質,他提供一招「祛濕毒」氣功,多做可以增加身體的陽氣,調整濕熱體質。
脾胃失調恐導致濕熱體質
彥寬老師從氣學角度說明,濕疹主要是因為人體正氣不足,導致臟腑失調,濕邪就會趁虛而入。中醫也說「脾主濕」,脾胃就是人體的除濕機,脾胃功能不好,水濕代謝不出,長期滯留體內就會出現皮膚問題,所以濕疹患者幾乎都有脾虛的問題。
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出汗、排濕可調整脾虛體質
彥寬說,要遠離濕疹,最重要的是調脾胃,祛濕毒,才能將濕熱體質調整過來,而練氣功是增加身體陽氣,較快速有效的方法之一。
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氣功如何祛濕氣?彥寬分享,平時就可以練習祛邪氣法,調動氣血和脾胃,練習幾分鐘打嗝、排氣,讓身體微微出汗,帶動全身的排濕循環,幫助排除體內多餘的濕氣和毒素。袪邪氣法步驟如下:
袪邪氣法:排濕邪調脾胃功能
1.兩腳與肩同寬,兩手以顫掌方式,從身體內側向外畫大圓。
2.手抬起時,腳跟抬起;手落下時,腳跟落地。
3.如此反覆做7次。
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▲彥寬教袪邪氣法,幫助調理脾胃。
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◎ 圖片來源/白雁時尚氣功提供
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