天冷痰多、流鼻涕怎麼辦？陳月卿喝這杯「溫肺祛寒」 改善老年體虛、頻尿

入冬最強寒流來襲，中央氣象署發布全台低溫特報。氣溫驟降，最容易受寒，出現流鼻涕、喉嚨有痰的症狀。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦喝「二神湯」，幫助溫肺祛寒，改善痰多、流鼻涕。

二神湯有什麼功效？溫肺祛寒效果好

陳月卿表示，「二神湯」是醫聖張仲景的方子，由於溫肺祛寒的功效如神，所以被稱為二神湯，可以提升陽氣、溫暖脾胃；最重要的是，能夠散肺寒、祛除血濕寒氣及祛痰飲。

陳月卿說明，二神湯的食材，包含炙甘草、乾薑，共2味中藥。其中炙甘草甘平，能行氣、益氣及強化胃腸機能；乾薑辛溫，能加速新陳代謝、促進血液循環，兩者相互配合，能發揮溫裡祛寒、回陽復氣的效果，也可以改善老年體虛、頻尿的現象。

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炙甘草、甘草有差別嗎？喉嚨發炎選這種

陳月卿進一步說明，炙甘草是經蜜煉的甘草，與甘草的效果差不多，對於多種中藥都有輔助的效果，又有「國老」之稱。如果鼻涕及痰無色，建議用炙甘草，溫陽的效果更好；若是有喉嚨疼痛、咳嗽，則要用生甘草，可以改善發炎。

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二神湯怎麼做？怎麼喝？出現3現象要留意

食材：2錢炙甘草、1錢乾薑。
作法：將炙甘草、乾薑加水500c.c.，燜煮30分鐘即可，可加水500c.c.回煮一次。

陳月卿分享，她長期住在濕氣重的山區，平常早上起床，會稍微流鼻涕，喉嚨也容易有痰，就會喝「二神湯」來保養身體。

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陳月卿補充，「二神湯」喝起來有甜味、辣味，如果覺得辣，可加水稀釋，一般來說適合每個人，但飲用後出現火氣大，容易口乾舌燥、身體發熱等現象，就不建議天天喝。

◎ 本文出自／陳月卿
◎ 圖片來源／天下文化提供

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