6/28《吃零嘴讓你高瘦美》重點回顧
｜ 2015/07/13 17:07
從小父母就叫我們不要亂吃零食，以免影響正餐造成營養不均衡，
但是小朋友愛吃零嘴、上班族三餐不正常亂塞零食吃，根本戒不掉。
那有沒有比較健康的零食可以吃呢？【健康2.0】告訴你！
本集節目大來賓：
生機飲食專家／王明勇
藝人／芳瑜
營養師／程涵宇
健康手做達人／廖品宏
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● 是堅果！！！
● 國際巨星都愛吃堅果！
● 堅果大營養！
● 堅果的成分
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● 生堅果挑選方法
● 葵瓜子VS南瓜子
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● 吃巧克力最抗壓！
● 巧克力的營養價值
● 吃巧克力有禁忌？
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● 真假巧克力
● 市售巧克力的危險
● 果乾怎麼挑最安心？
● 優格的營養價值
● 小芝麻大營養！
● 黑芝麻的營養成分
● 慢性病患者該如何挑選零食？
● 【食譜】高瘦美堅果棒
● 【食譜】芝麻冰沙
● 【食譜】芝麻優格提拉米蘇
● 【食譜】健康三色芹菜棒
本集介紹的零嘴既燃脂、又舒壓，甚至補鈣強身，慢性病患也都可以吃喔！
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
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