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6/28《吃零嘴讓你高瘦美》重點回顧

  • 健康2.0
  • 2015/07/13 17:07
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    從小父母就叫我們不要亂吃零食,以免影響正餐造成營養不均衡,

    但是小朋友愛吃零嘴、上班族三餐不正常亂塞零食吃,根本戒不掉。

    那有沒有比較健康的零食可以吃呢?【健康2.0】告訴你!

     

    本集節目大來賓:
    生機飲食專家/王明勇
    藝人/芳瑜
    營養師/程涵宇
    健康手做達人/廖品宏

     

    ● 是堅果!!!

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    ● 國際巨星都愛吃堅果!

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    ● 堅果大營養!

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    ● 堅果的成分

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    ● 生堅果挑選方法

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    ● 葵瓜子VS南瓜子

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    ● 吃巧克力最抗壓!

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    ● 巧克力的營養價值

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    ● 吃巧克力有禁忌?

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    ● 真假巧克力

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    ● 市售巧克力的危險

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    ● 果乾怎麼挑最安心?

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    ● 優格的營養價值

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    ● 慢性病患者該如何挑選零食?

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    ● 【食譜】芝麻冰沙

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    ● 【食譜】健康三色芹菜棒

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    本集介紹的零嘴既燃脂、又舒壓,甚至補鈣強身,慢性病患也都可以吃喔!

     

    每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!

    跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!

     

     

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