CH 56 週六、日7點
CH 56 週六、日7點
  • 24
  • Dec
  • 2019

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老 

曾金月 報導 2019/12/24 17:13

或許你也認為「吃過東西後,不久就排出來,代表消化功能好!」看在中醫師的眼裡,這是個大錯的觀念,它代表主運化的「脾」虛,建議大家,平時有空多按脾經,養脾增元氣,尤其是吃飽後按更好。

 

胰歸屬於脾經

中醫師陳峙嘉指出,中醫五臟六腑指的是肝、心、脾、肺、腎,其中並沒有提到胰臟。如果從解剖學或從現代醫學來推導,胰歸屬於「脾」。「脾主運化」,管的是整個身體的運作,也就是食物的消化、代謝這個部分。

延伸閱讀:腸胃好不好,用摸的也能知!「這樣」敲打脾胃經 保胃真輕鬆 中醫師也在做,快學

 

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老 

 

身體運化,中醫分為三個層次,分別為肺、脾、腎三個層次。陳峙嘉舉例,肺就像口袋裡的現金,出門記得帶,所以「鼻孔」呼吸,只要帶錢就可以用錢;脾就像銀行存款,這個存款來自於你每個月固定薪水,存款就會有,沒有工作就沒有存款;腎氣是先天帶來的元氣,就像祖先留下來的房地產,子孫一定把它保存很好。

 

暴肥或暴瘦都是胰出問題

等到有一天沒有工作的時候,銀行存款愈來愈少,結果得拿腎氣出來用,要拿房子去抵押。當脾出現問題時,這些消化器官就會開始一個一個出問題、壞掉,而最先出狀況的一定先從營養開始。所以,一個人暴肥或暴瘦,其實也象徵營養出問題。

 

生酮飲食會瘦,小心高血脂上身

人為什麼會暴瘦?陳峙嘉認為,除了生病外,要麼就是惡意節食減肥。惡意節食就像是惡意把存款清空一樣,當你的存款清空以後,一定要拿房地產去抵押,再把錢借出來用,你的元氣就會愈來愈少。

 

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老 

 

營養師周佑庭也提到,這幾年非常流行生酮飲食,很多人就是因為實行生酮飲食暴瘦了,但人們都忽略掉,這個飲食法中同時要把脂肪含量拉得很高,例如奶油或椰子油等飽和性脂肪酸攝取比較高,結果因為飽合脂肪酸太多,誘發高血脂症。她提醒大家,減肥要有所衡量,千萬不要瘦到健康、瘦到身體,結果是得不償失。

延伸閱讀:減肥喝防彈咖啡,體重下降了,中風、心肌梗塞卻來了!

 

脾虛的特性

陳峙嘉說,暴肥或暴瘦會造成脾虛,久了就變成腎虛,進而影響泌尿系統,造成水腫、不孕、小便問題,更會影響到元氣虛,慢性病、三高、癌症都會冒出來。

 

一個人如果脾虛,可以從外觀能夠看出來。首先他會因為氣虛動力不足,會感覺有氣無力,臉色蒼白,人看起來很累,聲音萎靡、不宏亮,且容易感冒,別人感冒好了,但他可能還沒好,也容易長痔瘡、靜脈曲張、易水腫,肉鬆鬆的不結實,甚至這種人也會胃下垂、子宮下垂的問題。

延伸閱讀:子宮好,婦科病不來找!中醫師彭溫雅教你 2套「保養子宮」操

 

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老 

 

一吃就拉代表脾虛了

陳峙嘉提到,脾虛最明顯一個現象就是「一吃東西,就想要上廁所」有些人或許會覺得這樣很順、很好啊!但看在中醫師的眼裡,「其實這是一個天大的誤會!」 這顯示他的脾已經虛掉了,很可能早上一起床就想要上廁所,而且大便都軟軟散散,吃個早餐又想要去上廁,甚至要出門前又要上一次,吃完午餐又要上。

 

他提醒大家,如果發現排便形態是軟軟散散的,而且一有刺激就想要上廁所,真的要注意,這是脾虛的表現方式。

 

常按脾經可養脾

陳峙嘉說,脾經從腳的大拇趾內側,一路延伸到足弓,也就是剛好沿著腳板與腳底交界處(膚色在黑、白交界處),到腳踝的前緣,再沿著脛骨後緣,往上至大腿內側。

 

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老 

 

所以養脾的日常保養,第一個是先把氣疏通,尤其現代人真的很容易氣鬱結,因為我們都坐著,腳不動、身體不動。

 

按壓脾經時,就從大拇趾的內側、足弓、腳踝,然後到脛骨內緣,往上推按直到大腿上端。只要有時間隨時都可按,尤其是吃完飯按的話更好,因為可以幫助你起來活動一下。

 

相關文章

聯安健檢創辦人胰臟癌過世為何每年健檢、運動,還難逃癌王?醫師說 ...

愛吃特濃甜的父女都得胰臟癌 四大國民美食含糖量比你想的高

有脂肪肝別輕忽,小心胰臟也遭殃!脂肪胰會引爆胰臟癌嗎?

臉色如南瓜不單純!胰臟癌4大症狀速就醫

 

按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

一吃就拉並非消化好!常按這裡解「脾虛」增元氣人不老