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腸胃好不好,用摸的也能知!「這樣」敲打脾胃經 保胃真輕鬆 中醫師也在做,快學

  • 曾金月 報導
  • 2019/11/25 19:19
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  • 進入秋冬後,因溫差太大,血液都跑到內臟,如果胃有傷口很容易引發出血問題,再加上低溫,使胃部平滑肌收縮劇烈,就容易引發胃痙攣,出現胃痛,也因此胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人變多了。

     

    依飽足感區分2種潰瘍

    潰瘍的分類,從西醫的觀點可以簡易區分,基本上如果是吃飽痛大概就是胃潰瘍,餓的時候痛則是十二指腸潰瘍。

    延伸閱讀:睡前總是肚子餓、想吃東西?小心消化性潰瘍報到

     

    中醫師蔡宛妤指出,除了用症狀來區分外,中醫在診斷消化道的狀況,可以靠「觸診」感知腸胃溫度,也就是用「比較」法,也能約略判斷。

     

    腸胃好不好,用摸的也能知!「這樣」敲打脾胃經 保胃真輕鬆 中醫師也在做,快學

     

    中醫對比腹部溫差

    把腹部以「井」字概分為9個部位,約略是在「4」這個位置,也就是心窩下方,這裡是胃部。觸摸時需要掌握一個技巧,也就是與旁邊做對比,也就是摸中間跟旁邊。

     

    例如,左邊比中間熱,右邊比較冷的話,就表示你的腸胃道是屬於比較濕熱的、屬熱性的;臨床上也有患者他的中間摸起來比旁邊的溫度還要低,像這種情況就需要吃一些溫暖的食物,例如薑母鴨等熱性食物。

     

    顧腸胃 敲打脾、胃經

    本身也有腸胃方面問題的蔡宛妤,自從當了中醫師之後,比較懂得腸胃保養。她教大家一個簡易的保養方法。記住,敲的時候,必須要「空掌」

    延伸閱讀:她胃潰瘍老是治不好?竟是每天喝這3種飲品惹禍

     

    腸胃好不好,用摸的也能知!「這樣」敲打脾胃經 保胃真輕鬆 中醫師也在做,快學

     

    胃經是從身體上面往下走到足踝外側,而脾經則是由足踝內側往上延伸。

     

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    敲胃經時就順著經絡循行的方向,從腿部外側、由上往下敲;敲到足踝時,再從內側足踝往上敲至腿根部。

    延伸閱讀: 消化不良、胃痛?中醫教你拍打一條經輕鬆保養胃腸

     

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    蔡宛妤說,這套保養方式放輕鬆地敲就好,很適合邊看八點檔邊做,兩邊可以一起敲打,大概5到10分鐘,就會感覺到腸胃在蠕動了。如果胃不好的人,這樣敲一敲就會打嗝,整個氣會比較通暢。

     

    ◎ 記者/曾金月報導

     

     

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