2大營養素神救援面癱！營養師加碼「這杯」 提升免疫力、預防感冒
郭庚儒 報導 ｜ 2019/12/24 17:47
如果已經發生顏面神經麻痺，除了積極治療外，營養師趙函穎建議，多攝取維生素B群、鈣質2大營養素，可以幫助修復及穩定神經，加速病情的復原。
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趙函穎指出，維生素B群及鈣質是神救援面癱的2大營養素，維生素B群如維生素B1、B2、B6、B12，能幫助修復各種神經的功能，包括：豬肉、黃豆、糙米、魚類，都含有豐富的維生素B群。而鈣質則能穩定神經，可從黑芝麻、起司、豆腐、小魚乾等食物中攝取。
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多酚柑橘綠茶 提升免疫力
顏面神經麻痺發生原因多是病毒感染造成，趙函穎也提供一款提升免疫力茶飲「多酚柑橘綠茶」，含有豐富的綠茶多酚、維生素C及枸櫞酸，都是具有很強的抗氧化能力，幫助提供免疫力、預防感冒上身。
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材料：一杯綠茶、檸檬片數片、柳橙片數片、柑橘適量。
步驟：
1.先沖熱綠茶。
2.放入檸檬切片、柳橙切片、柑橘切辦。
3.材料倒入綠茶攪拌，放一匙冰塊10秒後撈起檸檬片、柳橙片。
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