鼻塞吸不到空氣？一支吹風機＋兩隻手 4個穴位幫鼻子更通暢

天氣逐漸轉涼，許多人就開始「哈啾」，緊接而來的就是讓人難受的鼻塞，簡直快要吸不到空氣了！中醫師傳授幾個解鼻塞的妙招，運用萬能的雙手，以及一台吹風機，就可以改善惱人的鼻塞困擾。

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雙手按迎香穴

說到解鼻塞，最重要的穴位莫過於迎香穴了。中醫師朱益智表示，迎香穴顧名思義就是「迎來香味」，位置在鼻翼兩旁與法令紋的交界處；經常鼻塞的人可以用手指按壓兩側迎香穴，會感覺痠痠的，按完之後可以感覺到鼻子稍微暢通了。

雙手按鼻通穴

按摩迎香穴還有一招祕技：先用手指按壓兩側鼻翼，再緩緩往上推，推到鼻翼和鼻子的交界處，也就是鼻通穴；此時你會感覺鼻腔通道完全被堵住，幾乎無法呼吸，壓1、2秒後放開，呼吸會變得比較通暢。

吹風機吹肺俞穴

朱益智再分享，只要有一支吹風機就能暖穴通鼻！肺俞穴位於上背部，脊椎旁2指寬的地方，經常熱敷有助於溫暖全身，藉此疏通鼻塞。因此他建議每天早上用吹風機吹背，讓整個背部暖起來。

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吹風機吹關元穴

還有肚臍下方4指寬的關元穴，朱益智說，同樣可以用吹風機來溫暖它，有助於提升身體能量，幫助緩解鼻過敏、鼻塞等問題。

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◎ 諮詢專家／朱益智中醫師

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