年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭

許多長輩上了年紀之後，身體不自覺散發「老人味」，究竟為何會有老人味？出現老人味又該怎麼辦？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，特地邀請中醫師林芷瑜解答。

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肝腎衰竭、代謝不佳導致皮膚角質層堆積，老人味出現

林芷瑜指出，中醫理論「女子七七、男子七八，天癸竭、肝腎衰」，也就是女性49歲、男性56歲時促進生長發育的物質，以及維持正常生理機能功用開始枯竭，進而肝腎衰退，代謝出問題，循環也變得不佳，導致皮膚角質層堆積，老人味出現。另外，男性的雄性素會促進皮脂腺分泌，因此男性的味道會比女性重。

此外，罹患糖尿病、肝腎症候群等慢性病以及代謝症候群的青年，都有可能會有「老人味」發生！代謝症候群的青年會有老人味的原因，主要是身體累積太多毒素，無法從尿液等排除，而只能從呼吸、汗液幫忙代謝，因而會散發老人味。

頭、胸、背是最容易散發老人味的部位

林芷瑜補充，頭、胸、背等處是最容易形成老人味的部位，由於這幾個部位容易出油，導致角質堆積而造成，可使用溫和清潔劑適當搓洗，才能有效去除老人味，僅用清水無法清除異味。

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1茶飲、4穴位改善老人味

重口味飲食也會增加異味產生，口味上也建議清淡為主，同時搭配規律運動促進新陳代謝，改善老人味問題！另外，林芷瑜也推薦飲用以黃芩3克、連翹3克、藿香4克、薏苡仁4克等藥材熬煮而成的茶飲改善老人味。

黃芩、連翹有清肺濕熱、幫助皮膚抗菌消炎功效，藿香則可以祛脾胃濕熱，薏苡仁則能清肺、幫助排便、排膿，且有利消退扁平疣。茶飲可在夏天天氣炎熱時多飲用。

除了茶飲，也可按壓四大穴位可以改善老人臭！林芷瑜說，首先是位在兩乳頭連線正中央的「膻中穴」，可以五指集中按壓膻中穴，增加肝腎代謝。而手肘彎曲、肘橫紋朝內末端的「曲池穴」可疏邪熱、祛風濕、調氣血。位於腳背第一大趾、第二趾之間，往下三根手指頭處的「太衝穴」，則可疏肝解熱。而屈膝靠近外側兩條筋之間的膝窩處「陰谷穴」能夠補腎、祛溼熱。

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◎ 諮詢專家／林芷瑜中醫師

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