冬天就是心血管疾病好發的季節，英國研究顯示，在冬季時心臟疾病的發生率也比其他季節高出近25%左右。醫師也呼籲，隨著天氣逐漸變冷，民眾也要定期測量自己的血壓與心跳，避免猝死意外發生。
猝死關鍵看「腦部」與「心臟」
心臟內科醫師劉中平說明，猝死一直以來是醫學界努力研究的關鍵議題，容易造成猝死的常見病因有兩者，分別為「心臟」與「腦部」，如果患者本身就有腦部病變或是心臟疾病，猝死的機率就會偏高，因此想要預防猝死，最好的方式就是定期觀察心跳與血壓，因為不少猝死的死因與心律不整相關，所以定期測量血壓與心跳有助於觀察健康狀況。
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秋冬血壓易狂飆 心臟數值要注意
劉中平特別提醒民眾，冬季在家中測量血壓與心跳時，可特別注意收縮壓與心跳數字，他列出2個範圍供民眾參考：
●冬季在測量血壓時，血壓高的患者收縮壓不可高於180，血壓低的患者收縮壓不可低於100，血壓過高會容易有腦中風、血管剝裂等風險，血壓過低則可能是有敗血症等重大疾病的徵兆。
●冬季是心臟病的好發季，現在許多市售的血壓計都有附帶測量心跳的功能，建議心跳數需落在60下～100下才會相對安全，過慢或是過快都有可能是心律不整的症狀。
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觀察家中長輩是否有「老年高血壓」
大林慈濟老年醫學科主任張舜欽也說明，年長的患者常會出現「老年高血壓」，是指年齡越大者高血壓的機率性也相對越高，而發生心血管的比例也會增加，因此需要注意患者是否有出現心肌梗塞的前兆，例如胸悶、心絞痛等，在溫差大時注意保暖，並每日測量血壓，白天晨起時2次，睡前1次，仔細觀察血壓變化，才能最大程度預防猝死意外。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／劉中平醫師．張舜欽醫師
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