拯救掉髮怎麼做？頭皮按摩手法大公開 男女掉髮都有效
郭庚儒 報導 ｜ 2024/03/13 17:37
很多人都有掉髮困擾，皮膚科醫師提供緩解落髮的好方法，建議每天進行頭皮按摩，改善血液及淋巴循環，有效預防掉髮問題。
改善掉髮怎麼做？頭皮按摩好處多
皮膚科醫師趙昭明表示，適度的頭皮按摩是可改善頭皮血液及淋巴循環的有效方法，更讓營養可以更有效地送達頭髮的毛囊上，並且強化血管的擴張能力，不僅減少頭皮緊繃的壓力，也能有效改善掉髮的問題。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多：冬天是脫髮高峰期！吃這6種食物助生髮 「它」還能擊退頭皮乾燥、頭皮屑
頭皮按摩怎麼做？男女這樣做
趙昭明建議，男性可以選擇在M字型的髮線區及髮尖區，以輕微旋轉的手法按摩，每天可進行2到3次，每次約5秒鐘。
對於女性來說，可以按摩頭頂和髮線區，同樣以輕微旋轉的手法按摩，每天可進行2到3次，每次約5秒鐘，有效改善頭皮血液循環，達到預防掉髮的效果。
看更多：一直掉頭髮 吃什麼才有效？網友熱議5大養髮方法 中西醫點評「這最有效」
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
分享文章
延伸閱讀
90歲李富城讀碩士克服失智 每天騎車13公里！醫師都佩服他做到大腦活化6關鍵
2025-05-16 12:17:00
75歲以上可以開車嗎？每3年到監理站「過三關」 鄭凱云實測直呼「好嚴格！」
2020-11-13 17:04:00
3個胸痛部位 可能是這些器官在求救！
2017-12-15 12:00:00
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌！醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」？一壓就知道！
2019-09-02 17:38:00
長者走路不穩？別只練大腿肌力！專家教「4階段平衡訓練」安全防跌倒
2025-05-16 12:10:00
人氣排行榜
人氣排行榜