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秋天乾燥、痰多咳不停!麥冬茶治乾咳、便祕、失眠還降血糖 中醫推5搭配功效更多

茶包 茶飲 麥冬茶 中藥茶飲

吳詠霓 整理 2023/10/18 18:16

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都市人容易有失眠、便祕等問題,可適量飲用麥冬水,舒緩相關症狀。秋天容易皮膚乾燥、唇乾、喉嚨痛、口乾,也都適合食用麥冬,幫助你潤燥生津,改善秋燥的症狀。搭配不同食材,還能發揮不同功效。不過,麥冬茶也不能飲用過多,有一些事項要注意。

 

麥冬有助養陰潤肺、清心除煩,而麥冬茶可搭配不同食材,例如雪梨、花旗參及川貝等,發揮的功效不同,對降血糖、治乾咳也有幫助。以下中醫師鄧蕙盈說明飲用麥冬茶的宜忌,並推薦5種不同配搭的茶飲。


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麥冬味甘、微苦,性質微寒,歸心、肺、胃經,有清心除煩、潤肺養胃、提高免疫力、降血糖的功效。能幫助治療乾咳、喉嚨痛、唇乾、口乾口渴、便祕、失眠的問題。

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什麼症狀適合喝麥冬茶?

乾咳

乾咳者可適量飲用麥冬茶,尤其是肺陰不足,帶有燥熱引起的乾咳痰黏。飲用麥冬茶可清熱潤燥,同時養陰,有助舒緩燥咳及喉嚨乾涸等症狀。

 

腸燥便祕

當腸燥熱氣,就容易出現便祕,相隔三到四天才能正常排便,並伴隨口乾口苦等症狀。此時飲用麥冬茶有助潤腸通便,舒緩便祕。

 

心煩失眠

都市人壓力大,經常熬夜,容易使虛火上升,出現心煩失眠、心悸、嘴破等症狀。麥冬可助你養陰清心,除煩安神。

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麥冬勿吃過量 小心影響消化、脾胃虛寒

麥冬功效多,但服用分量不宜過多,雖然生津,但同時滋膩,因此當食用分量過多時,會影響消化功能,或造成吸收不良。此外,麥冬微寒,服用過多,容易導致脾胃虛寒。每次服用最好在1520克內。

 

麥冬5大茶飲

麥冬除了泡水喝之外,也可以搭配不同食材,發揮不同功效。鄧蕙盈為大家推薦5種麥冬茶飲:

 

雙花百合麥冬茶

材料:百合10克、麥冬10克、合歡花5克、玫瑰花5克、水300毫升。
作法:洗淨所有藥材,放入茶壺中,倒入熱水,燜約10分鐘即可。
功效:寧心安神、清熱除煩。
適合症狀:心煩失眠。

 

花旗參石斛麥冬茶

材料:花旗參5克、麥冬10克、石斛5克、枸杞10粒。
作法:所有藥材,放入茶壺中,倒入熱水,約燜15分鐘即可。
功效:清熱養陰、明目止癢。
適合症狀:眼乾澀痛。長期看電腦,眼乾眼痛者也適合。


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川貝麥冬雪梨茶

材料:川貝母10克、雪梨2個、麥冬15克、南北杏30克、蜜棗2粒。
作法:洗淨所有材料、雪梨去心切塊備用;將所有材料放入鍋中,倒入2公升的水,大火煮滾,轉慢火煲30分鐘即可。
功效:滋陰潤燥、養聲利咽。
適合症狀:聲音沙啞、乾咳。

 

黃芪麥冬茶飲

材料:麥冬5克、黨參5克、北芪5克、枸杞10粒、水500毫升。
作法:洗淨所有材料,加入杯中,倒入熱水,蓋上杯蓋,約燜15分鐘。
功效:滋養肺胃、養陰潤燥。
適合症狀:口乾、心煩、壓力大、疲勞。

 

增液茶飲

材料:麥冬15克、玄參15克、生地20克、決明子15克。
作法:洗淨所有材料,加入杯中,倒入500毫升熱水,蓋上杯蓋,約燜15分鐘。
功效:滋陰補腎、潤腸通便。
適合症狀:便祕、大便乾燥。

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文章授權轉載自《香港01》。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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