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足癬/香港腳能不能根治?患者照護12字訣+3飲食禁忌 有助消滅黴菌

健康2﹒0 整理 2022/12/15 19:02

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潮濕是細菌、黴菌孳生的最佳環境,想要告別「菌男黴女」行列,足癬(俗稱香港腳)患者務必注意足部衛生習慣,也別忘了以正確方式塗抹藥膏,並遵守完整療程。

 

足癬生活上如何照護?

許多人都認為足癬不易治療,事實上是因為治療及預防措施不當,才有這種錯誤的觀念產生。下面有幾點必須注意的事項提供參考:


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1.遵照醫師指示定時擦藥

醫師會依不同的情況給予不同的塗敷劑,遇到頑固的病情,還需口服藥劑。大部分的病人在症狀好轉後就不再治療,事實上,皮膚表面仍有黴菌寄生。完全且徹底的治療,應該在正常的皮膚出現後,再治療2~3周,以避免「斬草不除根,春風吹又生」,甚至要預防性擦藥,隔數天擦一次藥。

 

2.盡量保持足部的通風和乾燥

長筒而密封的鞋最不適宜;襪子最好採用棉質,每天勤換洗或可浸泡熱水殺黴菌。

 

改善足癬12字口訣

保乾燥-雙腳與趾縫、鞋襪常保乾燥最重要。

勤換洗-襪子每天清洗、換穿,鞋子也要常替換。

選舒適-選擇吸汗佳的棉質襪及透氣性好的鞋子。

不赤腳-公共場所不赤腳也不穿公用拖鞋。

 


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患者飲食3原則 加速黴菌消失

香港腳感染最容易在黑暗溫暖潮濕的環境中發生外,也會從體質濕熱的人下手,因此濕熱體質者,飲食上要十分注意,絕對要遵守3大原則:避免過於油膩、含有酒精、辛辣食物。

 

另外,像是牛肉、烤炸、辣、酒、花生、芒果、茄子、芋頭等,都會加重濕熱,讓腳底黴菌更嚴重;若再加上吃太多熱性食物,或是悶熱環境,濕熱體質就慢慢形成,因此治療過程中必須忌口。

 

Q:香港腳擦「凡士林」會好嗎?

「凡士林」適用於冬季乾燥症,若是塗抹於足癬患部,反而提供一個適合黴菌滋長的環境,因此不建議使用。其他網路流傳的治療偏方如酒、鹽水、老薑、茶樹精油等,都沒有經過科學證實可以治療香港腳,民眾不要隨意聽信偏方,以免造成病情延誤,甚至可能損害身體健康。

 

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/林新醫院三軍總醫院陳葳營養師林巧容醫師食藥署

 

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