肺咳、心咳還是胃咳？彥寬老師「虎爪法」調動肺氣助排痰 根除久咳不癒、減少感冒
郭庚儒 報導 ｜ 2022/01/24 11:07
咳咳咳，咳到心肺、甚至連胃，都要咳出來了！氣學管理專家彥寬老師表示，在中醫理論中，咳嗽是肺所主管，損及於肺便會引起咳嗽。但是，咳嗽其實並不單純，可能是單一原因，也可能是多種原因所造成；一旦久咳不癒，一定要提高警覺，不可置之不理。
咳嗽有2種 你是外感咳還是內傷咳？
一般說來，咳嗽與肺部息息相關，可是有些咳嗽卻不是肺所引起。依據中醫病理學，咳嗽可分作「外感咳嗽」與「內傷咳嗽」，顧名思義就是分成外來因素導致，與內在疾病引起的2種原因。
彥寬老師指出，「外感咳嗽」是因為受到寒邪之氣，如感冒、受涼、吃到太過冰冷的食物等，發病較快，相對治療也較容易見效。因為肺是皮膚汗毛的主宰，皮毛一旦受到病邪侵襲，牽連到的部位便是肺；若吃了太過冰涼食物，寒邪也會上犯到肺，使得肺氣往上逆產生咳嗽。
彥寬老師說明，「內傷咳嗽」也就是各式各樣的「久咳」，長期反復發作的慢性咳嗽，主要原因為體內器官虛弱帶病，進而引起的咳嗽，此種咳嗽病程緩慢，需花時間治療。「久咳」是由於身體內的五臟，分別感受到邪氣，五臟受到病邪發病後，再傳到肺變成咳嗽。這種咳嗽通常是長期反覆發作；若沒有根治五臟，也就很難消除咳嗽。
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久咳不癒 傷及五臟六腑
如果五臟的咳嗽長久都沒有起色的話，還會傳給六腑。彥寬老師表示，脾臟咳長期不癒，就會傳給胃，變成胃咳；如果肝臟的咳嗽，長期不癒，就會傳給膽，產生膽咳；如果肺臟的咳嗽，長期不癒，就會傳給大腸，成為大腸咳；心咳長期不癒的話，就會傳給小腸，產生小腸咳；腎臟長期咳嗽不癒，就會傳給膀胱，產生膀胱咳。
當身邊有人咳得非常厲害時，其餘的人擔心是流感，就很緊張，馬上給他吃鎮咳藥。彥寬老師認為，這樣的作法實際上是不太恰當的，尤其是老年人，咳嗽會有很多的原因，在他們咳嗽的痰當中，帶有非常多的病菌跟壞死細胞，這些痰留在身體裡很不好，只有咳出來，把這一些毒物吐出去，才能夠有利於他的氣管和肺。
長久以來反覆咳嗽的人，因為體內已有長期累積的發炎，這時就需要到消炎藥及止咳藥；但藥物容易造成胃口較差、沒有食欲，需要同時調理好脾胃，再配合補腎、補肺、補血的食物，來提高身體素質。
彥寬老師建議，多練功來全面調理肺氣虛弱，以虎爪法為例，能有效調動肺氣，達到排痰、清黏液的作用，幫助呼吸順暢，還能改善皮膚問題。
練習幾分鐘，很快感覺後背發熱甚至微微出汗，還有深層的痰咳出來，或是有鼻涕流出，這些反應都表示氣血已疏通，會加速體內水分代謝。
很多人藉著練功，每天把這些痰濕黏液排出去，感冒次數居然少了很多，親身體會到只要維持氣血暢通，就能改善免疫力低下，容易生病感冒的問題。
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虎爪法 調動肺氣祛痰化濕
❶兩腳與肩同寬平行站立。兩手成虎爪手形，掌心朝外放在胸前氣戶穴的位置。
❷身體微蹲坐，兩手向外推出，同時嘴巴發出「哈」音。兩手再次回到胸前，反覆做7次。
❸最後兩手掌心相交疊放在小腹，閉眼默數30下後結束。
◎ 圖片來源／白雁時尚氣功 提供
◎ 諮詢專家／彥寬老師
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